Gunakan daftar makanan bersertifikat Asosiasi Jantung Amerika ini untuk berbelanja yang mudah dan sehat
Meskipun Anda akan menemukan tersangka yang biasa-hati dalam daftar ini dalam daftar ini-berpikir: dada ayam, sayuran berdaun, biji-bijian utuh, kacang-kacangan-beberapa makanan yang mungkin mengejutkan Anda akan mengejutkan Anda. Daging deli, misalnya, adalah salah satu yang menarik perhatian kita. Snackers juga bisa memperbaiki mereka, dengan alternatif yang lebih sehat seperti almon-alternatif seperti almond natrium rendah berlian ($ 9) dan kentang ubi jalar ($ 9) ($ 9).
Beberapa makanan lain di daftar bahan makanan AHA yang sehat meliputi:
- Quaker oatmeal-instan dan kuno
- Telur terbaik Eggland
- Hass Avocados
- Minyak Zaitun Ekstra Virgin
- Kaldu tulang ayam McCormick
- Bolthouse Farms Wortel Juice
- Starkist chunk light tuna di air
- Tanggal California
- Delima dan aril delima
- Bluberi
- Anggur merah, hijau, dan hitam
- Jeruk Mandarin Sayang
- Kepala babi panggang dada kalkun
- Pistachios tawar
- Walnut California
- Kacang Georgia
- Kentang Idaho
… Dan lebih banyak lagi. Produk segar dan beku, susu, daging, makanan ringan, kacang-kacangan, bahkan daftar makanan laut ini memiliki semuanya. Lain kali Anda melakukan persiapan makan mingguan, lewati ketidakpastian dan pastikan Anda memperlakukan ticker Anda dengan yang terbaik dari yang terbaik yang mungkin dimiliki. Unduh daftar bahan makanan sehat hati Aha di sini, atau perhatikan stiker lil 'yang nyaman di sisi makanan favorit Anda di supermarket lokal Anda.
Mendambakan sesuatu yang manis? Coba hidangan penutup lezat ini yang penuh dengan barang yang sehat hati.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
