Um, saya baru saja membasahi diri saya-apakah ini normal?

Jadi, ya, itu bisa diobati-dan itu pasti layak untuk perjalanan ke dokter Anda, yang dapat meresepkan apa pun dari latihan dasar panggul hingga (dalam kasus ekstrem) operasi. Saya berharap saya telah mencari para ahli lebih cepat, karena jujur, saya hanya menganggap ada sesuatu yang salah besar dengan saya. (Wanita: Mengapa kita melakukan itu?) Saya membagikan "rasa malu" saya selama tim yang baik+brainstorming yang baik-dan ternyata banyak kolega saya memiliki pertanyaan sendiri.

Jadi sementara saya memiliki DR. Telinga Chughtai, aku membumbui dia dengan Qs editor kami tentang kencing.

Adalah "melanggar segel" adalah hal yang nyata?

Tanyakan kepada sekelompok anak-anak kuliah di Kegger, dan mereka akan memberi tahu Anda ini adalah hal-hal-perjalanan pertama ke kamar mandi adalah waktu yang lama, tetapi setelah itu Anda akan kembali dalam waktu singkat. Apakah ini benar sekali? "Ya, ini bisa terjadi. Pada dasarnya, jika Anda 'memegang' urin Anda untuk waktu yang lama, otot -otot gagal rileks dan kosong. Dengan demikian Anda mungkin berakhir dengan periode waktu saat otot -otot redjust dan ini mengarah ke beberapa rongga kecil sampai otot rileks dan kembali ke baseline, "Dr. Kata Chughtai.

Apa artinya jika Anda memiliki aliran yang kuat? Atau, sebaliknya, jika Anda merasa benar -benar harus buang air kecil tetapi keluar perlahan?

"Kekuatan aliran benar-benar tergantung pada seberapa penuh kandung kemih yang lebih penuh, semakin kuat alirannya," katanya. "Aliran yang lemah secara konsisten dapat berasal dari jaringan parut, infeksi, atau kondisi lainnya. Jika aliran Anda selalu lemah, itu alasan yang bagus untuk mencari perhatian medis."

Dan akhirnya, apa yang terjadi saat Anda menahannya terlalu lama? Apa ini berbahaya?

"Anda pada akhirnya hanya akan buang air kecil. Memegangnya untuk jangka waktu yang lama kemungkinan dapat menyebabkan pemendekan atau kegagalan relaksasi otot kandung kemih jika ini dilakukan secara teratur, "DR. Kata Chughtai. Jadi jika Anda tidak ingin tahu bagaimana rasanya membiarkan semuanya nongkrong (stream keluar?) di jalan seperti yang saya lakukan, bangun dari laptop itu secara berkala.

Untuk meningkatkan kontrol kandung kemih (dan kehidupan seks Anda), Celeb Yogi Hilaria Baldwin merekomendasikan latihan lower-ab ini. Dan pada topik TMI lainnya, inilah mengapa Anda tidak boleh memegang kentut.