Untuk mengembalikan kegembiraan, cobalah mendekati kebugaran seperti anak kecil di perkemahan musim panas

“Kampus itu sendiri adalah bagian besar dari etos kami,” kata Lanza. “Ada jalur persimpangan ini dan Anda bisa melihat sedikit dari semuanya sepanjang waktu dan memutuskan apa lagi yang Anda inginkan menjadi bagian dari dalam ruang kampus. Sebagian besar dari itu adalah kita memiliki lobi di luar ruangan, kami memiliki tempat untuk nongkrong dan menikmati ruang bersama, daripada keluar secepat mungkin."

Untuk membuat ruang semakin mengundang, Lanza dan tim melukis warna -warna cerah, dengan papan nama yang menyenangkan dan perlengkapan seperti ayunan ban di properti. Berkendara Buus Lincoln Boulevard, Camp menonjol dan pasti menarik perhatian dan keingintahuan saya selama berbulan -bulan sebelum saya benar -benar berhasil.

Sama pentingnya bagi lingkungan adalah varietas. Memanfaatkan apa yang Anda rasakan untuk hari itu dan pilih yang menggairahkan Anda-ya itu bootcamp atau kerja napas-semuanya adalah bagian dari semangat perkemahan musim panas, kata Lanza. Sebuah kampus telah memungkinkan kamp untuk membawa etos eksplorasi terbuka dari gerakan intuitif ke studio kebugaran. Kebetulan, menyalakan kembali rasa bermain dan terhubung dengan gerakan seperti yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil adalah salah satu ide penuntun di balik gerakan intuitif.

Lingkungan komunitas adalah apa yang mendasari semuanya. Camp Hosts Pasar Pop-up dan Truk Makanan di halaman, dan kelas-kelas mendorong Anda untuk bertemu dengan sesama siswa, dan memasukkan hal-hal seperti sprint grup untuk membangun semangat tim. Tampaknya bekerja-saya bertemu dengan seorang teman yang hanya pergi selama sekitar satu bulan, dan para guru dan sesama siswa menyambutnya ke kanan dan kiri.

"Ada perasaan di LA yang semua orang tetap pada diri mereka sendiri atau sedikit klik atau seperti Anda hanya berbicara saat diajak bicara," kata Lanza. “Di sini kita bersandar, kita bersandar keras sehingga orang -orang merasa seperti, ayolah, mari kita lakukan ini bersama. Mari kita menjatuhkan judul apa pun yang kita jalani di sini dan mari kita menjadi manusia dan berkumpul seperti perkemahan musim panas saat kita masih kecil."

Meskipun tidak semua orang memiliki akses ke studio seperti Camp, membingkai ulang kebugaran sebagai cara untuk secara fisik pergi ke suatu tempat yang mengundang dan menyenangkan, ketuk bagaimana Anda ingin Untuk bergerak, jelajahi minat Anda sendiri, dan berteman pada saat yang sama, dapat membantu membawa percikan kegembiraan pada rutinitas Anda. Jadi cobalah sesuatu yang baru, hubungi sesama kemping, dan pertimbangkan untuk mengejar gerakan musim panas seperti yang Anda lakukan saat Anda masih kecil.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.