Latihan kardio barre berdampak rendah ini membakar lengan dan perut Anda dalam waktu kurang dari 30 menit
Jadi paritlah latihan tujuan yang belum membantu Anda karena tubuh Anda terbiasa dengan itu, katakanlah, enam bulan yang lalu, dan berikan kesenangan (janji) namun rutin yang efektif untuk pergi. Ambil tikar, beberapa bobot, sedikit air, dan mungkin bahkan seorang teman untuk berlatih sepanjang FaceTime untuk memberi Anda nuansa di dalam kelas, dan tekan permainan pada video di atas untuk mengalami 24 menit paling efisien dalam hari Anda. Tubuh, jiwa, dan aspirasi balerina Anda yang sudah lama terlupakan akan berterima kasih.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
