Inilah cara minum air selama latihan, menurut pelatih

Biasanya, saya bersalah minum terlalu banyak H2O saat berolahraga. (Kapur menjadi pelari dan tidak tahu kapan air mancur berikutnya akan muncul secara ajaib.) Jadi, ketika saya mencoba teknik ini selama kelas LE Sweat 90 menit, saya terkejut bahwa saya tidak pernah merasa haus dan tidak memiliki satu perut perut. Dan hei, jika itu bekerja di iklim paling kering, ini untuk berharap itu akan meningkatkan permainan hidrasi saya di gym juga.

Untuk mendapatkan Intel orang dalam ini langsung dari sumbernya, bergabunglah dengan kami di retret kami berikutnya di Cedar Lake Estate (itu perkemahan musim panas dewasa, kalian semua!). Pengalaman [email protected] untuk memesan tempat Anda.