Inilah cara memilih ramuan yang tepat untuk tubuh Anda dan kebutuhannya, menurut seorang herbalis

Selanjutnya, Anda harus memikirkan apa yang realistis untuk Anda. Jenis bumbu macam apa yang akan Anda pertahankan? seberapa sering? Kapan? Dalam bentuk apa? Rutinitas sehari-hari setiap orang berbeda, jadi periksa dengan diri Anda sendiri untuk melihat apa yang dapat Anda lakukan, karena solusi ini bekerja paling manjur ketika diambil secara teratur, dan ada begitu banyak pilihan untuk dipilih dari beberapa kapsul besar, kapsul yang lebih kecil, teh, teh, Penambahan untuk diet pagi Anda, perubahan pada rutinitas malam hari Anda, dll.

Akhirnya, apa yang Anda miliki di sekitar Anda? Lihat apa yang tersedia di daerah Anda dan apa peran iklim, geografi, dan lingkungan Anda dalam penyakit atau kekhawatiran Anda. Herbal tidak hanya bekerja jika mereka tertelan. Terkadang dapat membantu melihat lebih banyak bumbu atau hijau di sekitar Anda dalam bentuk tanaman rumah, lebih banyak waktu di luar, perubahan gaya hidup atau diet, atau lebih banyak sensorik dalam bentuk minyak esensial. Tonton episode lengkapnya untuk mempelajari lebih lanjut tentang pendapat Robinett sebagai herbalis terdaftar, tetapi pastikan untuk check -in dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru.

Untuk resep yang lebih sehat dan ide memasak dari komunitas kami, Bergabunglah dengan Well+Good's Cook With Us Facebook.