Dip Cheesecake Gingerbread Protein Protein Tinggi ini akan membawa begitu banyak keceriaan bagi liburan Anda

Yogurt Yunani memiliki sekitar 20 gram protein dan 230 gram kalsium per 200 gram porsi. Ini juga mengandung probiotik ramah usus, yang mendukung kesehatan kekebalan tubuh, membantu menyeimbangkan microbiome Anda, dan mempromosikan keteraturan.

Sementara itu, mentega mete sangat tinggi tembaga dan juga kaya akan fosfor, magnesium, mangan, dan seng. (Meskipun Anda pasti dapat menggunakan mentega kacang protein tinggi lainnya dari pilihan Anda, seperti almond atau kacang). Terakhir, keju krim mengandung 14 gram protein per gelas. Dan jika Anda ingin menambahkan lebih banyak protein ke dalam campuran, Bailey merekomendasikan untuk menambahkan satu sendok bubuk protein vanilla juga.

Tentu saja, saus keju roti jahe ini tidak akan meriah tanpa beberapa rasa musiman. Untuk mewujudkan musim Holly Jolly, Bailey menambahkan campuran bahan-bahan seperti molase kaya dan sirup maple, selain pemanasan (dan anti-inflamasi) rempah-rempah seperti kayu manis, pala, dan jahe, yang ditunjukkan oleh penelitian memiliki manfaat pencernaan, termasuk merawat lambung lambung Masalah seperti sembelit, gangguan pencernaan, dan mual.

Bagian terbaiknya adalah resep sederhana ini datang bersama dalam satu mangkuk; Tidak diperlukan alat dapur mewah (meskipun mixer tangan tidak akan sakit dan mungkin membuat hidup Anda sedikit lebih mudah). Satu-satunya trik yang perlu diingat saat Anda membuat resep ini adalah untuk memastikan bahwa semua bahan Anda berada pada suhu kamar-ini akan membantu Anda mencapai tekstur paling krim.

Kami Jadi Siap masuk ke camilan lezat ini. Bukankah kamu?

Resep Cheesecake Gingerbread Protein Tinggi

Menghasilkan 5 porsi
⁣
Bahan⁣
1 cangkir yogurt Yunani ⁣
2 sdt molasses⁣
2 sdm mentega mete⁣
1/4 cangkir keju krim ⁣
2 sdm sirup maple⁣
1/2 sdt kayu manis⁣
1/4 sdt jahe⁣
1/4 sdt vanilla ⁣
Sejumput pala
Sejumput garam ⁣
1 sendok bubuk protein vanilla, opsional

⁣1. Campurkan semuanya dalam mangkuk kecil dan aduk rata.

2. Dinginkan selama satu jam, lalu tambahkan dengan keripik cokelat putih dan taburan. Sajikan dengan irisan apel, kerupuk graham, atau kue molase jahe bebas gluten.

Terinspirasi untuk memanggang sesuatu untuk pesta liburan Anda? Resep roti labu bebas gluten ini tidak akan mengecewakan Anda: