Aplikasi yang mengubah permainan ini seperti Uber untuk pelatih pribadi

Apakah Anda ingin meningkatkan latihan Anda atau hanya membutuhkan motivasi untuk keluar dari mode bersarang, pelatih pribadi bisa menjadi penyelamat hidup. Tetapi dengan harga per jam yang tinggi dan jumlah pemesanan opsi yang memusingkan bahwa sesi yang sangat dibutuhkan dapat terasa a utuh Lebih menakutkan daripada memesan episode berikutnya di Amazon Prime.

Yaitu, sampai Anda bertemu handstand. Sesuai permintaan (atau jadwal di depan!) Aplikasi pelatihan pribadi ada di sini untuk membuat latihan khusus dapat diakses oleh semua orang, satu pemesanan instan sekaligus.

Inilah kesepakatannya: Yang Anda butuhkan hanyalah smartphone dan ruang yang cukup besar untuk dimasukkan (Anda dapat bertemu di salah satu gym yang berpartisipasi di handstand, atau mengatur latihan di apartemen Anda atau taman lokal). Pilih rencana empat, delapan, atau sepuluh latihan mulai dari $ 62 hingga $ 65 per sesi-dan Anda memiliki sesi satu jam, satu-satu dengan ketukan tombol dari tombol. Saat ini, aplikasi tersedia di 10 lokasi, termasuk New York City, Los Angeles, Chicago, dan Boston-dan Anda juga dapat bergabung dengan kelas grup kecil seharga $ 35 di kota-kota tertentu.

Anggota juga mendapat skor harian yang diperbarui video dan pelatihan audio (Think: 5 Bergerak dalam 5 Menit) dikuratori oleh Handstand dan Reebok Master Trainers Plus Eksklusif dan Penawaran Kebugaran Penawaran Kebugaran. Oh, dan saat Anda mendaftar di iPhone atau Android, Anda juga akan mendapatkan minggu uji coba gratis tanpa batas.

Jadi siapa pelatih Anda? Pertanyaan yang valid. Handstand Vets Semua pro kebugarannya di muka (setiap pelatih diperiksa latar belakang dan diwawancarai secara pribadi), sehingga Anda dapat menggulir melalui daftar spesialis bersertifikat tanpa mengkhawatirkan latar belakang atau kualifikasi mereka.

Begitulah caranya, suatu hari Rabu pagi, kami berakhir di tengah latihan abs hardcore dengan pelatih pribadi Amina Marshall. Yap, kami mengambil aplikasi untuk test-drive-dan di sini untuk melaporkan bahwa itu sesuai dengan hype.

Dengan aplikasi ini, Anda mulai dengan memilih lokasi, waktu, dan gaya latihan dari 20 varietas. Ada ongkos latihan-junkie yang biasa seperti tinju, power yoga, dan pantat, kaki, dan inti, serta pilihan yang kurang umum, seperti meditasi terpandu. (Untuk tambahan $ 10, Anda dapat membawa teman latihan Anda untuk sesa burn pra-brunch untuk dua.)

Selanjutnya, Anda dapat menelusuri pelatih yang tersedia dan memeriksa profil, foto, dan bios mereka. Setelah beberapa gesekan, sesi Anda dijadwalkan-yang pada dasarnya membuatnya menjadi pelatih pribadi ... dengan pembicaraan kecil yang kurang canggung, dan lebih banyak saran latihan yang menyempurnakan bentuk. (Akhirnya.)

Marshall menelepon malam sebelumnya untuk memperkenalkan dirinya dan memastikan tidak ada cedera yang perlu dikhawatirkan. Saat dia muncul pada jam 7:45 a.M. Pagi berikutnya, itu adalah permainan pada. Pertama, tes pemanasan untuk mengevaluasi tingkat kebugaran sebelum melompat ke rutinitas ABS, ARM, dan Butt-Sculpting non-stop (rasa sakit itu nyata untuk bagian yang lebih baik dari dua hari).

Dengan masing-masing gerakan bintang dari crunch untuk membersihkan lunge untuk monster crawls-marshall memasok penguatan positif dan luar biasa Daftar putar pompa. Kami selesai dengan sesh peregangan yang diperpanjang untuk membiarkan otot beristirahat dan memulihkan.

“Pelatihan satu-satu bermanfaat karena banyak orang cenderung melukai diri sendiri ketika mereka tidak tahu harus berbuat apa. Jika Anda memiliki pelatih yang baik, akan lebih mudah bagi Anda untuk benar -benar belajar bagaimana melakukannya dengan cara yang benar."

“Ketika Anda satu lawan satu, kami dapat lebih fokus pada bentuk,” Marshall menjelaskan. “[Ini] bermanfaat karena banyak orang cenderung melukai diri sendiri ketika mereka tidak tahu harus berbuat apa. Jika Anda memiliki pelatih yang baik, akan lebih mudah bagi Anda untuk benar -benar belajar bagaimana melakukannya dengan cara yang benar."

Jadi, bahkan jika Anda tidak bermunculan untuk sesi pribadi setiap latihan, berkeringat dengan pelatih beberapa kali sebulan dapat meningkatkan formulir dan fokus Anda setiap waktu Anda pergi ke gym. Anda dapat bekerja dengan pelatih favorit Anda berulang kali, atau mengubah keadaan dengan pro kebugaran yang berbeda.

Singkatnya: Apakah Anda ingin pindah ke tingkat berikutnya dengan pembinaan yang serius, atau hanya mencoba menguasai push-up yang tepat, handstand mendukung Anda (dan perut, dan lengan, dan pantat).

Skor $ 20 untuk paket pelatihan pribadi apa pun (pilih satu, lima, atau sepuluh sesi) dengan kode wellgood7. Itu berarti Anda dapat mengambil paket lima yang tidak pernah kedaluwarsa seharga $ 199!

Dalam kemitraan dengan Handstandapp.com

Foto: Handstand