Kesalahan umum ini yang dilakukan orang saat melakukan leg redup hancur pekerjaan inti Anda

Kesalahan umum ini yang dilakukan orang saat melakukan leg redup hancur pekerjaan inti Anda

Untuk pekerjaan inti yang lebih ramah-punggung, cobalah latihan seri papan 8 menit ini yang akan membuat abs Anda bergetar: