Langkah klasik ini menyalakan otot terbesar di lengan Anda-tetapi Anda mungkin salah melakukannya

Tekan Putar pada video di atas untuk mencari tahu cara menghindari kesalahan langkah ini sehingga transpir tricep Anda akan selalu dalam bentuk yang sempurna. Dan, seperti biasa, jangan lupa untuk melakukan peregangan setelah selesai.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.