Rutinitas lengan dan abs 5 menit ini akan menjadi latihan Anda musim ini

Menjaga inti Anda tetap kuat adalah kunci untuk mencapai semua kebugaran Anda #Goals, tetapi tetap di jalur selama liburan dapat mulai terasa seperti tugas besar (yang punya waktu untuk menghabiskan satu jam di gym ketika ada dekorasi untuk dipasang dan kue vegan vegan untuk memanggang?).

Untungnya, pelatih tentara Akin, Branker, menemukan kompromi untuk Anda: lengan quickie dan sirkuit abs yang mengemas beberapa luka bakar serius dalam sedikit waktu. Dan tanpa peralatan yang diperlukan, ini adalah latihan ruang hotel yang ideal untuk perjalanan liburan Anda-atau saat Anda terlalu berderak untuk waktu melakukan perjalanan ke studio kebugaran.

Dalam episode terbaru dari seri keringat kami dengan Athleta, Branker dan saudara perempuannya yang berkeringat, pelatih tentara sesama Akin Sophia Goldstein, menunjukkan bagaimana cara mengeksekusi setiap gerakan yang ahli sehingga Anda melihat hasil maksimal dan dapat kembali ke kegiatan liburan secepatnya secepatnya.

Tonton videonya untuk melihat bagaimana hal itu dilakukan, dan berbelanja latihan favorit mereka di bawah.

Belanja tampilan Athleta

Beli Sekarang T Back Lattice Tank $ 69 Beli Sekarang Kekuatan She Bra $ 54 Beli Sekarang Cobra Ketat $ 98 Beli Sekarang Gigi Bra $ 69 Beli Sekarang Marmer Precision 7/8 Tight $ 98 Dalam kemitraan dengan Athleta