Pada dasarnya, jika Anda tidak hanya ingin tetap dengan satu metode yang terbukti, lakukan seperti Devaux dan tutup semua pangkalan Anda untuk membuat home run yang sehat dengan empat.
5 pose yoga ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Atau, pelajari cara mendapatkan manfaat yang sama hanya dengan menggunakan napas Anda.