Serial kardio tari 10 menit ini akan sah membuat Anda merasa seperti beyoncé

Aku akan menjadi nyata denganmu: seri ini bukan lelucon. Tapi untuk dua lagu pertama, Kloots akan memandu Anda melalui gerakan, jadi meskipun secara teknis "canggih" (alias bey-level), sangat mudah untuk diikuti bersama dengan koreografi. Anda memiliki gerakan tarian tradisional seperti belokan silang dan pops booty dicampur dengan semburan kardio dengan cara melompat jack dan lompatan tua polos, dan ketika sepuluh menit naik, Anda akan merasa tidak hanya sama ganasnya tetapi juga seperti kuat sebagai Beyonce. Lihat video di atas, dan kembalilah minggu depan untuk latihan baru dari kami (kejutan!) Pelatih bulan Desember.

Untuk sesuatu dengan koreografi yang sedikit lebih sederhana, cobalah latihan tarian pemula Kloots atau seri kekuatan penuh dan serial kardio, yang keduanya akan membuat Anda meneteskan keringat dan merasa seperti bintang super.