Video game kebugaran ini sangat menyenangkan, Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang berolahraga

Untuk melihat video game kebugaran mana yang sepadan dengan hype (dan harganya), saya menguji empat pengalaman latihan virtual. Takeaway terbesar? Anda bisa tersesat dalam permainan, Anda hampir tidak menyadari bahwa Anda berkeringat.

Jika Anda bersedia menangguhkan kenyataan demi latihan Anda: Ring Fit Adventure di Nintendo Switch, $ 80

Petualangan Fit Ring seperti Wii Fit (alias latihan video game asli) mengambil satu atau dua takik. Ini juga aneh sekali. Premis? Anda telah dituduh mengalahkan buff dan naga yang kuat bernama Dragaux, dan satu -satunya cara untuk mencocokkan kekuatannya adalah dengan menjadi bugar diri sendiri. Tidak ada pedang atau panah di squat arsenal Anda dan ikal bisep. Dalam perjalanan Anda, Anda akan menemukan kroni -kroni naga yang sama -sama robek yang keluar untuk melawan Anda dan cincin pilates ajaib Anda.

Setelah sakelar Anda diatur, Anda akan mengikat salah satu dari dua pengontrol (disebut Joy-Con) ke paha kiri atas Anda, dan pasang yang lain langsung ke "Ring-Con," cincin pilates yang digunakan untuk dinamis gerakan. Anda akan menaikkan, menurunkan, memisahkan, dan memeras cincin Anda semua saat berlari, melompat, dan melangkah tinggi. Kedengarannya seperti banyak dan itu! Tapi itu seru. Dengan memasukkan gerakan berulang dan latihan berat badan ke dalam pencarian yang fantastik, petualangan ring fit sepenuhnya menipu saya untuk percaya bahwa 22 squat berturut-turut sebenarnya menyenangkan-dan memegang pose kursi adalah cara yang efektif untuk mengalahkan monster mini. Ditambah lagi, itu membuat saya berkeringat setelah 15 menit.

Shop Now: Ring Fit Adventure di Nintendo Switch, $ 80

Jika Anda ingin berpetualang dari rumah: Zwift, $ 15/bulan

Aplikasi ini mengubah sepeda spin di rumah menjadi konsol gaming virtual yang secara mental dapat mengangkut Anda jauh, jauh dari ruang tamu yang berubah menjadi fitness-studio. Berkat wahana yang terintegrasi dengan videonya, saya telah mengayunkan jalan pantai California, yang terasa seperti hal terdekat yang saya dapatkan berlibur sepanjang tahun. Awalnya dirancang untuk membantu pengendara sepeda serius yang biasanya bekerja keras melalui pelatihan dalam ruangan selama bulan -bulan yang lebih dingin, pengalaman Gamified Zwift telah membuat pemintalan menyenangkan bagi orang -orang di setiap tingkatan. Setelah memilih avatar, Anda siap untuk menabrak jalan (virtual), dan lima ribu pengendara lain di seluruh dunia.

Anda dapat memilih acara online untuk berpartisipasi (perlombaan di juara-Élysées, mungkin?), atau meluncur melalui dunia cyber yang dibuat Zwift di Wattopia. Meskipun pada dasarnya saya tidak terlalu kompetitif, pelatihan dengan Zwift membuat saya ingin secara konsisten mendorong diri saya lebih keras dan lebih cepat karena permainan terus mengingatkan saya untuk "menutup celah" antara saya dan pengendara lain. Dalam beberapa menit, saya mencapai PR yang bahkan tidak saya ketahui sedang berusaha, dan satu -satunya hal yang penting adalah berlomba melintasi garis finish. Anda dapat mengunduh zwift di telepon atau tablet dan memasangkannya dengan sepeda apa pun yang Anda pilih untuk diinvestasikan. Kemampuan untuk naik perjalanan pagi melalui Central Park (melalui layar saya, setidaknya) adalah cara ajaib untuk memulai hari--dan belum lagi, latihan yang cukup solid.

Shop Now: Zwift ($ 15/bulan)

Jika Anda dulu mendominasi tarian, Revolusi dansa: Zumba membakarnya untuk Nintendo Switch, $ 34

Meskipun saya tidak asing dengan menari -nari di dapur saya ke pukulan, saya belum pergi ke kelas IRL Zumba karena takut akan rasa malu publik. Saya jauh lebih nyaman dengan gagasan mengguncangnya dalam privasi rumah saya. Sebelum mencoba Zumba membakarnya, saya secara sah khawatir saya tidak akan bisa mengikuti irama, ketakutan saya akan penghinaan keluar dari jendela segera setelah saya mulai menggerakkan kaki saya. Program ini mudah diikuti (bahkan untuk pemula seperti saya), dan memungkinkan Anda untuk memilih panjang kelas Anda selama 15, 30, 45 menit, dan tingkat intensitas.

Ini fitur Zumba-World Legends-termasuk pendiri modalitas, Beto Perez-Plus trek yang sangat dapat menari dari Cardi B, Ciara, dan Bad Bunny. Berkat sifat kardio-berat latihannya, setelah beberapa lagu pertama saya, saya benar-benar terengah-engah. Tetapi hal yang paling saya sukai adalah bahwa tidak ada pelacak penghitung kalori atau pelacak langkah di layar (meskipun ada opsi untuk memasukkannya, jika Anda memilihnya)-hanya instruktur menari keluar. Bermain permainan benar -benar terasa seperti Anda berada di pesta dansa, dan memungkinkan Anda masuk ke zona zumba tanpa khawatir tentang memukul tujuan latihan apa pun.

Jika antrian podcast Anda dipenuhi dengan misteri pembunuhan: jalan, $ 6 sebulan

Jalan -jalan luar ruangan Anda akan mendapatkan a banyak Lebih menarik terima kasih kepada Walk, aplikasi yang berfokus pada cerita yang membuat Anda menampar di tengah misteri pembunuhan. Premis? Ada pemboman di stasiun kereta api, dan Anda seorang agen yang tidak disengaja yang bertanggung jawab untuk menyelamatkan dunia (semuanya ada di tangan Anda atau kaki, seolah-olah). Saat Anda berjalan, langkah -langkah yang Anda login di lingkungan Anda sendiri berkorelasi dengan peta virtual Inverness, Skotlandia, dengan petunjuk dan koleksi di sepanjang jalan. Untuk menyelesaikan misi Anda, Anda harus secara efektif menutupi medan seluruh U.K. (sekitar 500 mil atau 800 kilometer, jika Anda menghitung).

Dan Anda mempertimbangkan permainan sebagai pedometer yang sangat menarik. Saat Anda keluar menjalani kehidupan sipil harian Anda, berjalan anak anjing Anda, menerima surat, atau menuju ke blok untuk dibawa pulang, aplikasi berjalan di latar belakang, melacak langkah Anda. Saat Anda mencapai tolok ukur tertentu, Anda dapat memainkan segmen episodik dari cerita saat mereka terjadi di dunia virtual-di mana Anda adalah satu-satunya orang yang dapat menyelamatkan umat manusia, tentu saja dan satu-satunya cara untuk mengetahui apa yang terjadi terjadi Berikutnya adalah terus berjalan. Permainan yang dibangun dalam kemitraan dengan U.K.Layanan Kesehatan Nasional-juga menggunakan "Teknologi Kebugaran Adaptif," yang berarti dapat mengurangi atau meningkatkan waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan episode penuh berdasarkan tingkat aktivitas harian Anda. Jalan-jalan itu benar-benar membuat saya keluar dari kepala saya dengan cara terbaik-dan itu juga membuat saya lebih yakin bahwa beberapa tetangga saya terlibat dalam cincin mata-mata internasional.

Berbelanja sekarang: The Walk, $ 6 sebulan

Untuk latihan yang menyenangkan yang tidak memerlukan konsol, ikuti dengan video di bawah ini.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.