Ini adalah suplemen untuk diet keto yang harus Anda ambil
Akhirnya, Taz Bhatia, MD, penulis Super Woman RX, mempertimbangkan kesehatan usus sehubungan dengan saran suplemen keto -nya. "Saya akan merekomendasikan enzim pencernaan dengan empedu lipase/sapi," katanya. "Beberapa orang kesulitan mencerna jumlah lemak dalam diet keto, jadi ini bisa membantu."Dia menyarankan untuk mengambil enzim pencernaan Anda sebelum atau dengan makanan (seperti ini yang disetujui keto-cooker ratatouille).
Tetapi seperti biasa, ingatlah bahwa setiap tubuh berbeda dan mungkin yang terbaik untuk check-in dengan dokter atau ahli gizi saat Anda beralih ke gaya hidup tinggi lemak-mereka dapat membantu Anda mengetahui gaya suplementasi mana yang tepat untuk Anda.
Suplemen untuk Diet Keto:
- Rainbow Light Women's One Multivitamin ($ 42)
- Pelangi Kalsium Cahaya, Magnesium, dan Suplemen Multivitamin Vitamin D ($ 13)
- Garam Elektrolit Pil Penggantian Rehidrasi Oral Cepat ($ 20)
- Nature's Bounty Magnesium ($ 10)
- Enzim Esensial Sumber Naturals ($ 20)
Bosan dengan alpukat pada diet keto? Berikut adalah 7 camilan penuh protein untuk membantu Anda menjembatani celah di antara makan. Dan jika gaya hidup rendah karbohidrat tidak bekerja untuk Anda sama sekali, Anda mungkin ingin mencoba apa yang dikenal sebagai "lampu keto" sebagai gantinya.
