Ada 4 tingkat persahabatan, dan mengetahui masing -masing dapat meningkatkan * semua * hubungan Anda

Dengan berfokus pada pendekatan pribadi Anda untuk hubungan yang berbeda, diinformasikan oleh berbagai tingkat persahabatan, Anda berdua dapat memperdalam hubungan yang ada (sambil menghilangkan diri Anda dari yang tidak mendukung) Dan Rangkullah teman -teman baru dengan cara yang paling membantu Anda, kata Shaw. Di bawah, dia memecah kerangka kerja untuk berbagai tingkat persahabatan, sehingga Anda dapat menyelaraskan energi Anda yang sesuai.

Berikut adalah empat tingkat persahabatan, dan bagaimana masing -masing dapat memberikan nilai dalam hidup Anda:

1. Teman penting

Ini adalah kelompok inti teman dekat Anda, kata Shaw, yang pertama kali mengidentifikasi teman -teman pentingnya dengan menuliskan serangkaian kata -kata yang menggambarkan apa yang dia tuju dalam hidup. “Bagi saya, kata -kata itu 'penasaran,” visioner, ”mendorong,” giat,' dan 'bertujuan,' ”katanya. “Jadi saya berpikir tentang siapa di lingkaran saya yang terbaik untuk merangkul dan mendukung nilai -nilai itu, dan lima orang muncul kepada saya."

Teman -teman penting ini adalah orang kepercayaan Anda dan orang -orang yang dengannya Anda berbagi nilai terdalam Anda. Dan mungkin yang paling penting, mereka adalah orang -orang yang dengan loyal tetap tinggal, apa pun yang terjadi. “Saya tidak berpikir Anda dapat mengidentifikasi teman penting tanpa konflik,” kata Shaw, “karena itulah yang menciptakan empati sejati."

Kami sering mengubur konflik demi kepentingan menjaga persahabatan, tetapi itu bisa meluap sebagai kebencian di kemudian hari, kata Shaw. “Sebaliknya, bawa konflik ke dalam pikiran sadar di mana Anda dapat mengatasinya dan mencapai resolusi.“Setiap teman yang dapat Anda lakukan dengan mudah lebih cenderung memenuhi syarat sebagai teman penting.

2. Kolaborator

Ini adalah teman -teman dengan siapa Anda berbagi hubungan emosional pada waktu tertentu dalam hidup Anda, kata Shaw. “Ini adalah hubungan yang membutuhkan kedekatan fisik dan kedekatan emosional untuk berfungsi dan sementara itu sangat berharga dalam konteks tertentu, itu menjadi kurang sehingga konteks itu berubah."

Ini mungkin teman pertama yang Anda temui di perguruan tinggi atau saat Anda pindah ke tempat baru. Mereka adalah bagian penting dari proses penyesuaian Anda, tetapi mungkin Anda kehilangan kontak dengan mereka saat Anda menemukan pekerjaan baru, atau beralih ke tahap kehidupan yang berbeda.

Sementara Shaw mengatakan bahwa Anda mungkin memiliki sedikit (jika ada) batasan dengan teman-teman penting-tidak ada topik atau masalah di luar batas, dan Anda selalu ada ketika mereka membutuhkan dukungan-kemungkinan besar Anda bahwa Anda Mengerjakan memiliki batasan (apakah diucapkan atau tidak) dengan kolaborator. Misalnya, Anda kemungkinan tidak akan menjadwalkan panggilan mingguan, atau mengirim SMS Berita Pribadi, atau mendengar hal -hal kecil pada hari -hari mereka. Sebaliknya, catch-up lebih jarang, dan berdasarkan waktu dan energi tambahan yang harus Anda luang.

3. Rekanan

Langkahlah anak tangga di tangga persahabatan dari kolaborator, dan Anda akan tiba di level Associates. Ini adalah orang -orang yang terhubung dengan Anda melalui pekerjaan atau minat, gairah, atau hobi yang sama. Mereka melayani tujuan tertentu dalam memberikan sosialisasi dalam konteks itu untuk contoh, nongkrong dengan Anda di kantor yang happy hour, atau mengobrol dengan Anda di pertemuan klub buku.

Biasanya, mereka bukan orang -orang di mana Anda akan menceritakan atau meminta nasihat hidup, tambah Shaw. Dan dalam kebanyakan kasus, pintar untuk menegakkan batas dalam hal itu, jadi Anda tidak mencari lebih banyak dukungan atau keintiman platonis daripada yang bersedia diberikan oleh orang tersebut.

Yang mengatakan, karena kita cenderung menghabiskan banyak waktu dengan teman -teman rekan dalam konteks pekerjaan atau hobi dan tanpa banyak harapan di luar itu, ada peluang besar untuk mengamati perilaku mereka secara rinci, dan menilai apakah mereka mungkin naik ke tingkat penting dari persahabatan. “Seringkali, Anda bisa memahami teman -teman rekan sementara mereka yang terbaik, melakukan sesuatu yang mereka kuasai atau mereka cintai,” kata Shaw, “yang dapat memberi Anda wawasan yang berharga tentang apakah mereka dapat berubah menjadi teman -teman penting nanti dalam hidup."

4. Mentor dan mentees

Hubungan mentor-mentee adalah dinamika persahabatan yang asimetris, di mana ada tingkat kekuatan dan kontrol yang tidak merata. “Dengan hubungan simetris Anda seperti kolaborator, rekan, dan teman-teman penting Anda-Anda memiliki jumlah pilihan yang sama dalam memutuskan bagaimana dan kapan Anda akan nongkrong,” kata Shaw. “Dengan mentor dan mentees, biasanya mentor adalah orang -orang yang telah berkembang lebih jauh dalam kehidupan dan yang memiliki lebih banyak suara tentang kedalaman hubungan."

Dalam kebanyakan kasus, mentor adalah pelatih kehidupan atau karier, yang mungkin berarti mereka mengambil bentuk manajer, atau orang lain di dalam atau di luar tempat kerja Anda yang Anda cari, terlepas dari gelar mereka. “Dalam hubungan ini, ada batasan yang sangat jelas,” kata Shaw. Pertimbangkan bagaimana Anda mungkin tidak berbagi detail intim tentang keluarga Anda atau hubungan romantis Anda dengan bos Anda, misalnya. Namun demikian, kedua belah pihak akan mendapat manfaat dan belajar dari hubungan ini ketika mereka berfungsi dengan harapan yang jelas tentang waktu yang Anda rencanakan untuk mencurahkannya, dan apa yang ingin Anda capai dari mereka juga.

Menjadi versi "terbaik" dari seorang teman kepada orang-orang dalam hidup Anda di setiap tingkat bergantung pada kesadaran diri tentang seberapa banyak fokus yang Anda inginkan dan dapat diberikan kepada masing-masing, kata Shaw. Kita semua memiliki jumlah energi dan waktu yang terbatas, jadi lebih penting untuk mengarahkannya ke tempat Anda akan menemukan pengayaan dan kepuasan sebagai imbalan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.