Transisi dari musim dingin ke musim semi adalah kesalahan, tetapi Anda dapat memperbaikinya dengan reboot Ayurvedic

Tergantung semata-mata pada preferensi Anda, Anda dapat tetap berpegang pada rencana makan khusus ini di mana saja antara satu hari dan seminggu penuh. Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda di sepanjang jalan. Berapa pun panjang yang Anda putuskan, Coburn merekomendasikan untuk mengisi hari -hari Anda dengan introspeksi sebanyak mungkin. Habiskan waktu mempertimbangkan apa yang ingin Anda transisi masuk dan keluar dari hidup Anda selama limbo saat ini. Glitch akan segera berlalu dan dengan setiap keberuntungan, musim semi yang tidak tercemar tidak akan terasa menggelegar seperti panggilan bangun musim dingin hari Minggu.

Sementara kita berbicara tentang praktik kuno Ayurveda, inilah makan malam yang ideal dan rejimen olahraga untuk dosha Anda.