Aksesori tunggal tempat tidur Anda perlu melindunginya dari creepy-crawlies

Ketika datang ke alergi, Anda sayangnya atas rahmat lingkungan dan genetika Anda. Tetapi melalui sejumlah pilihan diet dan gaya hidup, dimungkinkan untuk mengurangi gejala Anda-atau hanya membuatnya lebih buruk. Salah satu cara paling mengejutkan untuk memperburuk alergi Anda? Melalui pengaturan tidur Anda. Untungnya, ada satu perlengkapan tempat tidur yang akan membantu Anda.

Cobalah untuk tidak menjerit, tetapi menurut diri sendiri, tempat tidur Anda (dan rumah) pada dasarnya penuh dengan tungau debu, alias merayap menyeramkan mikroskopis yang biasanya ditemukan di lingkungan yang hangat dan lembab dan memberi makan kulit mati yang Anda lepaskan dalam tidur Anda (kotor Anda (kotor!). Itu cukup menjijikkan, tapi itu bukan bagian terburuk: beberapa orang alergi terhadap tungau debu, yang mungkin menjelaskan mengapa Anda bangun batuk dan bersin di pagi hari, lapor Mayo Clinic. Gejala lain meniru asma, seperti mengi dan kesulitan bernapas.

Anda dapat mengurangi penderitaan Anda dengan melengkapi kasur dan bantal Anda di sampul perlindungan alergi pelindung, sehingga menciptakan penghalang yang sangat dibutuhkan antara Anda dan serangga itu saat Anda berada di tempat tidur.

Berita buruknya adalah bahwa Anda tidak dapat sepenuhnya memberantas tungau debu dari rumah Anda, meskipun mencuci seprai setidaknya sekali seminggu di air panas-terutama di musim panas pasti akan membantu situasi Anda. Tapi kamu Bisa Mengurangi penderitaan Anda dengan melengkapi kasur dan bantal Anda di sampul protektif-alergi, sehingga menciptakan penghalang yang sangat dibutuhkan antara Anda dan serangga saat Anda berada di tempat tidur.

Selain itu, menurut American Academy of Allergy, Asma & Immunology (AAAAI), memasang dehumidifier atau AC dapat membantu menjaga udara di kamar Anda tetap dingin dan kering-kebalikan dari kondisi di mana tungau debu cenderung berkembang biak.

Hei, tuliskan berita kotor ke alasan untuk memaksimalkan akun Amazon Prime Anda, dan pesan stat penutup kasur (seperti ini).

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang mencuci seprai jika anjing Anda tidur di tempat tidur Anda dan campuran DIY mudah yang akan menghembuskan kehidupan baru ke tempat tidur Anda.