Rahasia untuk bangun dengan kulit terhidrasi setiap hari ketika kamar tidur Anda sangat kering, menurut dokter kulit

Untuk menjadi spesifik, dalam keadaan mengalami dehidrasi, kulit lebih rentan terhadap ruam dan eksim (keduanya juga bisa menjadi lebih buruk dengan kekeringan), dan karena kurang lentur, kulit kering dapat lebih mudah retak, membuat ruang untuk infeksi kulit potensial, kata dr. Greenfield. Humidifier memasok jenis kelembaban yang dapat membantu mencegah semua hal di atas.

Yang paling mungkin menuai manfaat kulit dari tidur dengan pelembab?

Anda tidak akan terkejut mengetahui bahwa orang -orang dengan kulit kering, dehidrasi, kusam, atau gatal akan mendapat manfaat dari tidur dengan pelembab, karena mereka membutuhkan semua hidrasi ekstra yang bisa mereka dapatkan, kata Dr. Idriss.

Tetapi, pada kenyataannya, orang yang rentan terhadap jerawat atau berjerawat Juga Perhatikan peningkatan kulit mereka ketika mereka menjalankan pelembab di kamar tidur mereka di malam hari, menurut dokter kulit Marina Peredo, MD. “Karena pelembab melembabkan kulit, minyak mengalir lebih alami dari pori -pori daripada terperangkap di dalam, yang dapat menyebabkan jerawat,” katanya. Belum lagi, hanya berada di lingkungan tanpa kelembaban yang dapat memicu tambahan produksi minyak di kulit, karena mencoba untuk mengimbangi kekeringan, yang bisa membuat jerawat lebih buruk. Dan tidur dengan humidifier mencegah siklus yang membuat frustrasi mulai dari awal.

Nasihat itu lebih berlaku untuk orang -orang yang tinggal di iklim yang lebih kering dan di tempat -tempat yang dingin hampir sepanjang tahun (alias negara bagian utara yang bertentangan dengan yang selatan), yang cenderung memiliki udara yang lebih kering juga, menambahkan Dr. Peredo. Tapi, peringatan besar adalah, jika Anda tinggal di tempat itu panas Cukup untuk menjamin cranking AC saat Anda tidur-yang mengalami dehumidifis pada kulit Anda yang mungkin bisa mendapat manfaat dari tidur dengan pelembab di sekitarnya.

Dan untuk semua orang? Selama ruang Anda memiliki tingkat kelembaban yang tidak di atas 60 persen (Anda dapat mengukurnya dengan alat hidrometer), benar -benar tidak ada kelemahan. Tidur adalah proses dehidrasi yang secara inheren di mana pun Anda melakukannya atau kulit seperti apa yang Anda miliki, menurut Dr. Idriss: “Saat Anda tidur, tubuh stagnan sepanjang malam, dan Anda tidak melembabkan atau minum air seperti yang Anda lakukan di siang hari."Mengingat keadaan itu, hidrasi di udara di malam hari" bisa mengubah permainan untuk kulit, "katanya.

Belanja pelembab yang layak ditambahkan ke lingkungan tidur Anda

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.