Teknik manifestasi scripting secara harfiah memungkinkan Anda menyusun kehidupan impian Anda bagaimana melatihnya dalam 4 langkah

Apa itu manifestasi skrip? bagaimana cara kerjanya?

Gagasan di balik skrip adalah Anda menulis tujuan dan niat Anda seolah -olah Anda sudah mencapainya. Kata-kata ini mengaktifkan bagian-bagian penting dari otak bawah sadar kita, membuatnya percaya ada lebih banyak kemungkinan di luar sana untuk kita capai, dan, pada gilirannya, itu memengaruhi tindakan kita untuk menjadi lebih positif daripada menaati diri sendiri, kata Charlotte Kirsten, BACP , psikoterapis trauma, pakar manifestasi, dan pendiri biasanya topikal.

Manifestasi skrip adalah alat yang dapat Anda gunakan untuk mewujudkan tujuan Anda dengan menulis tentang tujuan Anda seolah -olah telah dipertahankan. "Salah satu alasan ini sangat kuat adalah karena Anda menciptakan lebih banyak kejelasan seputar tujuan Anda dalam visualisasi Anda, dan detail yang fuzzy dapat menjadi lebih jelas saat Anda menulisnya di atas kertas," kata Kimberly Snyder, guru spiritual dan meditasi dan penulis dari Anda lebih dari yang Anda pikirkan. "Manifestasi tidak merayu; ini adalah proses bekerja dengan keinginan Anda untuk membimbing dan mengarahkan energi. Ini bergerak melewati batas membatasi dan mendengarkan bimbingan batin, karena intuisi Anda terhubung ke keseluruhan."

Ini bukan hanya tentang menulis dan membuat daftar tanpa akhir. Ini tentang perasaan yang disulap saat Anda menulisnya. Semakin kuat emosi, menjadi sukacita, kebahagiaan, kekuatan, atau kegembiraan, semakin banyak skrip yang lebih efektif menjadi, menurut Kirsten.

Bagaimana Manifestasi Scripting Menggunakan Hukum Ketertarikan dan Hukum Asumsi

Manifestasi skrip adalah cara unik untuk dimanifestasikan dengan mengasumsikan keinginan Anda telah menjadi kenyataan dan menulis dari perspektif itu. Manifestasi menggunakan hukum tarik -menarik, yang diyakini diaktifkan oleh kekuatan magnet emosi dan dipercepat oleh keyakinan dan kepastian, kata Jay Cavanaugh, OD, manifestasi dan pelatih spiritualitas. Ini berfungsi dengan jurnal dalam present tense, yang memicu perasaan yang diberi makan oleh keyakinan dan kepastian yang bertentangan dengan perasaan kurang dan perpisahan.

Dr. Cavanaugh menjelaskan bahwa skrip adalah salah satu cara paling kuat untuk menggerakkan hukum daya tarik. Meskipun akan selalu ada skeptis (sama seperti belajar cara membaca telapak tangan dan praktik lain yang dapat menambah nilai bagi hidup Anda), kisah -kisah tentang manifestasi skrip yang sukses tidak mengecewakan.

"Salah satu kisah manifestasi skrip yang paling sederhana, populer, dan sukses yang pernah saya dengar adalah dari komedian Jim Carrey," kata Dr. Cavanaugh. "Dia menulis cek untuk dirinya sendiri dengan harga $ 10.000.000 dan akhirnya memanifestasikan cek nyata dengan jumlah yang sama ketika dia mendapatkan peran utama dalam film Dumb and Dumber. Catatan di bagian bawah cek baca, layanan akting yang diberikan."

Terlepas dari apa yang diyakini banyak orang, manifestasi skrip sebenarnya bekerja lebih baik dengan hukum asumsi daripada hukum tarik -menarik; Gagasan dengan hukum asumsi adalah Anda sudah berhasil mencapai tujuan Anda, dan karenanya, ada harapan itu adalah milik Anda sejak lama. Hukum Ketertarikan menyiratkan ada kekurangan atau defisit dalam hidup Anda; Oleh karena itu Anda mencoba menariknya untuk mengisi kekosongan itu, Kirsten menjelaskan.

Bagaimana Anda menggunakan skrip untuk mewujudkan kehidupan impian Anda?

Menggunakan kekuatan "mondar -mandir di masa depan," atau membayangkan diri Anda di masa depan, teknik manifestasi scripting membawa tujuan tertentu ke dalam kenyataan Anda saat ini menggunakan kata -kata tertulis. "Anda pada dasarnya mengubah garis waktu acara melalui kata -kata Anda dan getaran yang Anda kirim saat melakukannya," tambah Herde.

Ketika Anda menulis tentang tujuan Anda seolah -olah itu terjadi, Anda dapat membiarkan kebijaksanaan batin Anda mengalir, menghilangkan rasa takut akan kegagalan, dan sungguh menakjubkan wawasan apa yang bisa muncul, Snyder berbagi.

Langkah pertama dalam menggunakan scripting untuk mewujudkan kehidupan impian Anda adalah menjadi sangat jelas tentang apa kehidupan impian Anda. Aktifkan kelima indera untuk membuat gambaran yang jelas di mata pikiran Anda sehingga rasanya seolah -olah itu nyata.

Langkah kedua adalah mulai menulis sambil memegang gambar ini dalam pikiran Anda, menulis secara rinci tentang apa yang dialami indera Anda, kata Cavanaugh. Anggap saja seperti entri buku harian dari masa depan Anda. Anda dapat menuliskan tujuan yang sama kira -kira sepuluh kali, atau Anda dapat mengubahnya selama niatnya tetap sama.

Tulis secara rinci apa yang ingin Anda manifest dan mencoba melibatkan lima indera juga. Apa yang dapat Anda lihat, dengar, cium, rasakan, atau sentuh? Menggunakan kreativitas dan imajinasi Anda, tuliskan seperti apa realitas Anda, jadilah, dan rasanya seperti. Bersandar pada detailnya, bahkan yang terkecil. Seperti apa rasanya pasir pada liburan impian itu? Naungan biru apa itu airnya? Betapa kuat dan hangatnya matahari? Premis dari latihan ini membantu Anda terhubung dengan frekuensi yang ingin Anda wujudkan dan menarik, yang membuat Anda berada dalam keselarasan langsung dengan tujuan Anda, kata Cavanaugh.

Selalu tulis dalam bentuk lampau, bahkan jika Anda menulis untuk hari ke depan. Semakin kuat rasa terima kasih atau rasa terima kasih, semakin cepat Anda akan melihat hasil dalam hidup Anda sendiri, kata Kirsten.

Contoh Manifestasi Scripting

Ada berbagai metode untuk digunakan dengan skrip, tetapi favorit saya melibatkan 'metode yang bermuatan emosional.'Ini melibatkan penulisan keinginan Anda di atas kertas dan dengan penuh semangat terhubung dengannya. Misalnya:

"Saya telah mencapai tujuan kebugaran saya berlari maraton, dan saya sangat bersyukur untuk itu! Energi saya terasa luar biasa! Hari ini adalah hari yang luar biasa, dan ke mana pun saya pergi, orang -orang baik kepada saya."

Berikut adalah contoh naskah yang bermanifestasi dari Cavanaugh:

"Saat saya melangkah ke rumah baru saya, perasaan gembira membanjiri saya saat saya melompat -lompat seperti anak kecil di Hari Natal.

Mengapa saya harus menggunakan manifestasi skrip?

Jadi, mengapa skrip? Sebagai permulaan, ini adalah sarana manifestasi alternatif bagi mereka yang berjuang dengan visualisasi atau meditasi yang dipandu. Plus, itu menyalurkan energi kreatif Anda dengan cara yang sangat spesifik. "Scripting membantu Anda sepenuhnya merasakan emosi dan energi dari apa yang Anda inginkan, yang membuatnya sangat kuat," kata Hyde. "Ini memungkinkan Anda untuk menjelajahi keinginan Anda secara detail dan membantu Anda untuk menjadi sangat jelas tentang apa yang ingin Anda manifest."

Manifestasi Scripting: Cara Menyusun Kehidupan Impian Anda dalam 4 Langkah

Cara tercepat dan termudah untuk memulai skrip yang mewujud adalah dengan membeli jurnal dan menempatkan jurnal itu di samping tempat tidur Anda, menurut Cavanaugh, karena di sinilah Anda melihatnya baik pagi dan malam.

Jadi bagaimana kamu memulainya? Pertama, ambil peralatan menulis dan kertas, atau komputer, atau bahkan hanya buka aplikasi catatan di ponsel Anda (meskipun para ahli merekomendasikan menggunakan kertas dan pena). Kemudian, ikuti langkah -langkah sederhana ini untuk memulai perjalanan skrip Anda.

1. Tulis di masa lalu atau present tense

Meskipun mungkin tergoda untuk menulis di masa depan, skrip Anda akan lebih kuat jika ditulis di masa kini. "Kuncinya adalah fokus pada emosi bagaimana realitas yang Anda inginkan membuat Anda merasakan dan menggunakan kreativitas Anda untuk menulis atau berbicara tentang hasil yang diinginkan dan bagaimana rasanya memilikinya," kata Herde.

Pro-Tip: Menggunakan konstruksi kalimat seperti "Saya ..." atau "Saya merasa ..." dapat membantu Anda tetap hadir.

2. Percaya pada kisah Anda

Seperti halnya dengan kebanyakan teknik manifestasi, skrip tidak akan berhasil jika Anda tidak percaya pada cerita Anda. Saat menuliskan dengan tepat apa yang ingin Anda capai, condongkan ke dalam proses untuk membantu membuatnya terasa lebih nyata.

"Premis dari latihan ini dengan sengaja dan kreatif melangkah ke dalam frekuensi atau energi yang mengelilingi realitas yang Anda inginkan," kata Herde. "Semakin Anda bisa merasakan latihan, semakin baik. Ini berarti Anda memanfaatkan energi penyelarasan."

Bersandar pada detailnya, bahkan anak -anak kecil: emosi apa yang Anda rasakan ketika Anda akhirnya mendaratkan promosi itu? What What Blue of Blue adalah lautan pada liburan impian itu? Memvisualisasikan bahkan fitur terkecil dapat membantunya terasa lebih nyata.

3. Hindari datang dari tempat yang dibutuhkan dan lampiran

Juliette Kristine, pelatih manifestasi, yang berbasis di Australia, selalu menyarankan klien dan murid -muridnya untuk fokus pada energi mereka sebelum skrip atau menggunakan metode manifestasi lain sehingga ketika mereka memasukkan niat mereka ke alam semesta, itu tidak berasal dari a tempat yang dibutuhkan.

"Anda tidak dapat membutuhkan sesuatu dan membuatnya muncul dalam pengalaman Anda," katanya. "'Kebutuhan' itu benar -benar menciptakan rasa kekurangan di dalam diri Anda, yang menentang hukum tarik -menarik."

Sebaliknya, Kristine merekomendasikan murid -muridnya untuk terlebih dahulu menemukan kebahagiaan, kedamaian, dan rasa terima kasih dalam diri mereka sendiri. "Melakukan ini akan membantu skrip bekerja dengan benar karena itu akan meningkatkan perasaan yang baik di dalamnya."

4. Catat catatan untuk merujuk pada manifestasi masa lalu

Menyimpan skrip Anda sehingga Anda dapat kembali dan merujuknya adalah cara yang bagus untuk terus mengatur dan mengatur ulang niat Anda. Cara mudah untuk memastikan ini adalah melalui latihan yang konsisten. Apakah itu harian, mingguan, atau bulanan, memiliki jadwal yang ditetapkan untuk duduk dan skrip tidak hanya transformatif, tetapi juga memberi Anda catatan yang jelas untuk melihat bagaimana Anda tumbuh dan apa yang telah Anda capai. Seperti yang dikatakan Herde: "Pantau [skrip Anda] dan terus mengingatkan diri sendiri tentang realitas potensial yang tersedia untuk Anda."

Cara lain untuk mewujudkan

Pasti ada banyak cara untuk mewujudkan di luar gaya khusus ini. Tidak hanya opsi dari apa yang dapat Anda manfaatkan cukup terbuka, tetapi juga gaya. Membayangkan diri Anda menjalankan maraton setiap malam sebelum tempat tidur adalah contoh menggunakan visualisasi untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Beberapa orang melacak menstruasi untuk mewujudkan impian Anda melalui siklus mereka. Peluang, seperti tujuan bermanifestasi, berlimpah.

FAQ yang memanifestasikan skrip

Hal -hal seperti apa yang bisa Anda script manifest?

Scripting dapat digunakan untuk mewujudkan hal -hal kecil seperti pakaian desainer, perjalanan akhir pekan, makanan gratis untuk hal -hal yang lebih besar seperti rumah baru, liburan mewah, atau sejumlah besar uang.

Bagaimana cara memanifestasikan pasangan?

Memanifestasikan pasangan atau orang penting lainnya adalah proses yang sama persis, tetapi lebih menyenangkan dengannya. Skrip tentang tanggal yang Anda ikuti, apa yang Anda makan, dan bagaimana ciuman malam yang baik di akhir malam terasa di bibir Anda, kata Cavanaugh.

Untuk mewujudkan mitra yang menggunakan skrip, Kirsten mengatakan bahwa Anda ingin fokus pada kualitas dan sifat yang Anda inginkan dari orang ini, tetapi ini bukan daftar periksa karena alasan kesombongan. Ini tentang jenis kehidupan yang ingin Anda jalani dan siapa pasangan ideal untuk mencapai aktualisasi diri yang dibagikan semacam itu. Jika Anda berkata, 'Saya membutuhkannya untuk memiliki rambut pirang dan mata biru, tanyakan pada diri Anda mengapa.

"Apakah sifat ini benar -benar akan melayani Anda, atau apakah itu perjalanan ego? Apakah Anda mencari ini di pasangan Anda sehingga mereka dapat memenuhi kekosongan yang Anda miliki? Menjadi sangat jelas tentang apa yang ingin Anda tarik dan mengapa. Saat Anda menulis, mainkan skenario dengan orang ini di kepala Anda juga. Seperti apa kencan ideal Anda? Seperti apa komunikasi Anda? Apakah Anda punya anak atau tidak? Bagaimana Anda memperlakukan satu sama lain?,"Dia bertanya.

Apakah ada cara yang salah untuk mewujud?

Meskipun tidak ada satu ton cara yang salah secara obyektif untuk bermanifestasi, ini tentang Anda dan koneksi Anda dengan latihan. Tidak bijaksana untuk mengejar praktik seperti itu tanpa rasa terima kasih yang disengaja, menurut Snyder.

"Dalam proses ini, sangat penting untuk merasakan rasa terima kasih. Terima kasih karena telah mencapai tujuan Anda. Jadi ketika kami bersyukur, kami memberi tahu alam bawah sadar kami bahwa ya, itu mungkin, dan saya melakukannya! Ini juga membantu energi Anda menyelaraskan tindakan yang perlu Anda ambil untuk mewujudkan tujuan Anda, "ia menjelaskan.

Hal yang sama berlaku untuk suasana hati Anda. Cavanuagh dan Kirsten mencatat bahwa sikap dan perasaan Anda tentang tugas itu sangat penting. Jika pernah menjadi tugas, itu tidak akan berhasil dan juga pendekatan yang menyenangkan.

Dapatkah saya melakukan skrip di ponsel saya?

"Anda bisa, tetapi ada lebih banyak kekuatan di balik skrip fisik menggunakan pena dan kertas. Saat Anda secara fisik membuat gerakan tangan, Anda memasukkan energi sendiri ke dalam kata tertulis. Di telepon, hubungan dengan keinginan tertulis benar -benar hilang dan sangat melemahkan efeknya, "kata Kirsten.

Apakah ada batasan untuk apa yang bisa saya manfaatkan?

Pada akhirnya, titik manifestasi naskah adalah membayangkan kenyataan di mana hal yang Anda inginkan sudah ada. Ini berarti bahwa batasan hanya ada di dalam diri Anda, dan alasan untuk praktik semacam itu adalah untuk mendorong kembali untuk membatasi pikiran atau keyakinan, menurut Kirsten. Memang benar bahwa batas Anda dapat dikaitkan dengan nilai atau keinginan Anda. Memanifestasikan hal -hal yang tidak etis tidak baik untuk Anda, dan jika itu bertentangan dengan nilai -nilai Anda, Anda mungkin tidak menginginkan hasilnya. Selain itu, para ahli ini menekankan bahwa Anda mungkin tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, atau manifestasi Anda mungkin berbeda dari yang Anda bayangkan, tetapi ini tidak berarti Anda gagal.

Bisakah Anda membuat skrip memanifestasikan hal yang sama setiap hari?

Para ahli setuju: Anda harus skrip sebanyak mungkin; lebih banyak lebih baik. Cobalah untuk membidik setidaknya sekali sehari sampai tujuan terwujud. Anda dapat mewujudkan tujuan sebanyak yang Anda inginkan di setiap sesi; tetap berpegang pada satu tujuan sekaligus. Jangan menulis satu baris tentang satu tujuan dan kemudian mengalihkan ke yang lain.

Kirsten menjelaskan bahwa banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa Anda perlu menulis tujuan atau keinginan Anda 100 kali atau lebih untuk menjadi efektif, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. "Saat Anda merasa lelah menulis atau merasa itu menjadi tugas, segera berhenti; Anda mulai kehilangan energi getaran tinggi yang membuat Anda menjadi magnet bagi keinginan Anda," kata Kirsten.

Pastikan skrip memanifestasikan hasrat inti yang sama setiap hari sambil berbeda dalam cerita, sudut, atau fokus sensorik yang Anda pilih untuk ditulis. Hadiahi diri Anda setelah sesi skrip dengan teh hangat atau kenyamanan makhluk lain jika Anda ingin mengubah ini menjadi kebiasaan sehari -hari, menurut Cavanaugh.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.