Panduan Lengkap Podiatris untuk semua sepatu yang Anda butuhkan dalam hidup Anda

Winston Green

Dan sebenarnya, pro mengatakan bahwa lebih baik mengenakan sandal yang mendukung daripada bertelanjang kaki, bahkan di rumah Anda sendiri. Rupanya, ini memperlambat pemakaian bantalan tumit Anda, yang saya tidak tahu adalah hal yang terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi yang sekarang saya kagumi.

Sollbeam Fuzzy House Slippers, $ 40

Berbelanja sekarang: Sollbeam Fuzzy House Slippers, $ 40

Slide siang hari

Bukan berarti kebanyakan dari kita memecahkan sandal jepit kita sekarang, tetapi jika Anda tergoda ... jangan. Menurut DR. Cunha, mereka tidak bagus untuk kaki Anda, dan Anda harus memilih slide (sedikit lebih chicer) sebagai gantinya. “Sepatu slide musim panas agak mirip dengan sepatu bedah karena mereka memiliki sol yang lebih keras daripada kebanyakan sandal tradisional atau sandal jepit dan dapat mengakomodasi lebih banyak medan yang tidak merata dan keras yang, tentu saja, dapat membantu meminimalkan cedera,” katanya. Yang terbaik adalah jika slide tidak sepenuhnya datar; Cari sepatu yang memiliki irisan tiga perempat inci jika memungkinkan.

Burkenstock Arizona Big Buckle, $ 150

Berbelanja sekarang: Burkenstock Arizona Big Buckle, $ 150

Sisipan sepatu

Saat kami di sini, kami mungkin juga berbicara tentang apa yang dapat Anda masukkan ke sepatu yang sudah Anda miliki yang tidak cukup memenuhi kriteria yang dijelaskan di atas untuk membuatnya lebih baik untuk kesehatan kaki Anda secara keseluruhan: sisipan. Mereka bekerja dengan Anda menebaknya mendukung lengkungan Anda, serta dengan menstabilkan sendi mid-kaki Anda. Tidak mengherankan di sini, tapi Dr. Petkov lebih memilih sisipan khusus daripada varietas yang dijual bebas. Untungnya, ada kit yang dapat Anda gunakan di rumah untuk mencapai efek yang dipersonalisasi ini. Beberapa bahkan bisa dikenakan dengan sepatu hak tinggi, yang sebenarnya bisa Jadilah seksi? Terutama karena itu mungkin mencegah Anda dari menjadi anak itu berjalan tanpa sepatu di jalan kotor di akhir malam, benar? TBD, tetapi masa pasca-panandan tidak bisa datang dengan cukup cepat.