Lebih banyak orang Amerika dari sebelumnya berencana berolahraga pada tahun 2021, dan kebugaran di rumah membantu penyebabnya

Tidak peduli bagaimana Anda suka berkeringat, kami telah menutupi Anda. Berikut adalah beberapa video latihan di rumah terbaik untuk dicoba.

Berkeringat dengan video latihan di rumah terbaik

1. Jika Anda menyukai Pilates

Latihan Pilates untuk Pemula:

Latihan Pilates Bodi Lengkap 25 Menit:

Latihan Pilates Body penuh 30 menit:

2. Jika Anda menyukai tinju

Latihan tinju pemula 10 menit:

Latihan tinju lanjutan:

Latihan tinju HIIT 20 menit:

3. Jika Anda menyukai yoga

Yoga untuk pemula:

Aliran yoga yang memutar untuk meregangkan dan melepas lepas:

Yoga 20 menit untuk Kekuatan:

4. Jika Anda menyukai HIIT

HIIT Dampak Rendah 15 Menit:

HIIT berat badan 25 menit:

Latihan HIIT 30 menit dengan bobot:

5. Jika Anda suka menari

Cardio dansa pemula:

CARDIO DANCE LANDANG:

Pesta kardio tari 18 menit

6. Jika Anda suka berlari

Latihan HIIT treadmill pelari 15 menit:

Latihan Treadmill Interval Kecepatan:

Latihan Hill Runner 15 menit: