Faktor plus kebangkitan kancah sosial yang sadar

Nah+Bagus adalah hubungan tersehat Anda, mengaitkan Anda dengan hal -hal terbaik dan paling menarik/orang/legging di Wellness. Dan tidak ada yang lebih baik dari konsep ini daripada tanda plus dalam logo kami.

Di dalam tanda plus ini, yang bertindak seperti jendela galeri, kami menampilkan tren dan ide -ide transformatif yang paling menarik yang menambah kesehatan bagi hidup Anda. Minggu ini pada faktor plus, kami fokus pada gerakan Social Sober, di mana tidak minum alkohol adalah apa yang buzzy.

Minum anggur, roh, dan sejenisnya telah menjadi pusat acara sosial sejak orang Yunani dan Romawi. Bahkan pada adegan hidup sehat saat ini, yoga bir, latihan-dan-anggur, dan malam koktail yang penuh perhatian menumbuhkan keterlibatan dalam apa yang banyak orang suka sebut sebagai "moderasi yang sehat."

Tetapi di sejumlah lingkaran kesehatan, orang -orang menelepon waktu untuk minum santai, hanya karena itu membuat mereka merasa seperti, well, sial. Atau karena model kecanduan 12 langkah tidak terlalu cocok untuk para abstainer yang ingin menjalani "kehidupan getaran tinggi" tanpa zat. Itulah sebabnya tanaman baru acara sosial yang sadar telah muncul di kota -kota di seluruh negeri dan kolam.

Bagi banyak orang, memotong alkohol adalah sejalan dengan arah yang sehat seperti gula nixing.

Di New York, Seri Acara Soda Klub yang baru disebut sebagai “Tempat bagi Orang yang Penuh Sobat Untuk Menjelajahi Betapa Baik Kehidupan Yang Baik Dapat Dapatkan Ketika Kita Membingkai Hubungan Kita Dengan Alkohol."Di London, penebusan mocktail bar menarik kerumunan orang yang sangat bersinar untuk bit" martini "dan air kelapa" margarita "-sangat populer, sekarang ada dua lokasi.

Dan di Los Angeles, Bender, Makan Malam Keluarga Sadar, dan Gerakan Shine menciptakan paradigma sosial baru dengan menggabungkan unsur-unsur seperti makanan, musik, yoga, dan perbaikan diri sendiri. (Meskipun mereka terjadi setelah gelap, satu -satunya alkohol yang akan Anda temukan adalah di kombucha.)

Ketika Anda memiliki ruang untuk menjalani kehidupan yang sehat atau "sadar secara spiritual, tinggi," sesuai dengan garis pemikiran ini, tidak ada zat yang mendorong buzz yang benar-benar diperlukan.

"Kami memilih untuk tidak menyajikan alkohol pada makan malam keluarga yang sadar karena kami tidak merasa ada kebutuhan," jelas Benjamin Rolnik dari Integral Fitness, organisasi di belakang klub makan malam bulanan. "Sebaliknya, kami dengan penuh kasih bekerja keras untuk menciptakan lingkungan yang ajaib bagi para tamu untuk merasa diterima, aman, dan diberdayakan. Siapa yang membutuhkan alkohol saat Anda dikelilingi oleh para pemimpin sadar yang paling cerdas di Los Angeles?"(Dia ada benarnya.)

Tidak minum dalam situasi sosial, ketika Anda selalu minum di tangan Anda, sangat sulit bagi banyak orang.

Menurut Dawn Nickel, salah satu pendiri Jaringan Dukungan Kecanduan yang ia pulihkan, kejadian-kejadian seperti ini bertindak sebagai tempat yang sama bagi kedua orang yang baru dalam kehidupan kering dan mereka yang telah sadar untuk sementara waktu. "Tidak minum dalam situasi sosial, ketika Anda selalu minum di tangan Anda, sangat sulit bagi banyak orang," katanya.

Terus membaca lebih lanjut tentang mengapa kerumunan kesehatan membuang alkohol, dan di mana mereka menghabiskan happy hour sekarang.

Saat minum santai kehilangan kilau

Sampai baru -baru ini, jika Anda tertarik untuk memutar kembali minuman sosial atas nama Wellness, tidak ada banyak tempat untuk mendapatkan dukungan. Tentu, menukar chardonnay Anda dengan es teh mungkin tidak terdengar seperti masalah besar, tetapi bagi banyak orang itu dapat memohon kecemasan serius.

“Kekhawatiran paling umum yang saya lihat dengan klien saya ketika mereka siap untuk melepaskan alkohol adalah ketakutan akan kehilangan koneksi,” kata mentor kehidupan Jennifer Kass, yang secara pribadi berhenti minum beberapa tahun yang lalu. Lagi pula, jika kehidupan sosial orang yang Anda cintai masih berputar di sekitar alkohol, sulit untuk menjadi orang aneh dengan air di tangan, dibiarkan mengajukan pertanyaan penyelidikan mereka. (Dan menjadi sangat sulit jika teman Anda tidak mengerti atau setuju dengan pilihan Anda.)

Pencipta Numinous Ruby Warrington memiliki transisi bergelombang sendiri ketika dia kering karena alasan kesehatan. “Saya telah mengurangi banyak [saat minum], tetapi karena alkohol ditenun melalui hampir setiap situasi sosial, saya merasa sangat sulit,” katanya. Akhirnya, dia mendaftar di Alcoholics Anonymous, tetapi menemukan bahwa itu tidak seperti yang dia cari. “Saya tidak mengidentifikasi dengan label 'alkohol,'” kata Warrington. “Saya juga punya banyak teman yang merasakan hal yang sama, dan saya pikir harus ada jalan tengah."

Dari tempat itu, dia dan pemandu meditasi Biet Simkin menciptakan klub soda. Seperti yang dikatakan Warrington, ini adalah “ruang untuk berbicara dengan jujur ​​tentang hubungan kami yang berkonflik dengan minuman keras-ada begitu banyak stigma tentang mengatakan Anda tidak lagi ingin minum!Dia mengatakan bahwa peristiwa itu menarik campuran Toothotalers dan mereka yang "mempertanyakan mengapa mereka minum dan berjuang untuk menyelaraskan kehidupan sosial mereka saat ini dengan minum lebih sedikit."

Klub soda malam sengaja dirancang untuk membuat para tamu meninggalkan "tinggi alami," melalui kombinasi meditasi dan percakapan. (Powwow terbaru berfokus pada seks yang sadar dan berkencan dengan 1 Desember, pembicaraan akan beralih untuk menavigasi liburan tanpa minuman keras.)

Hal yang sama dapat dikatakan untuk acara seperti Bender, yang menjadi tuan rumah pesta yoga kering di Los Angeles dan Chicago. "Antara yoga, musik, dan energi orang-orang yang berpikiran sama, semua orang berbagi pengalaman yang kuat dan menarik yang membuat mereka merasakan sesuatu," kata Pendiri (dan DJ) Justin Henderson. "Pengalaman itu sendiri memberi mereka pelepasan dan menempatkan mereka dalam keadaan pikiran yang berbeda. Mereka sudah santai dan terhubung setelah minum itu tidak menambah apapun."

Langkah pemulihan menjadi sorotan

Ranah kecanduan dan pemulihan juga berkembang ketika tokoh -tokoh publik menjadi lebih vokal tentang perjuangan mereka di masa lalu dan realitas sadar saat ini.

"Ada gerakan yang muncul dari sejumlah besar wanita dan pria yang menunjukkan kepada dunia bahwa sadar adalah keren baru," kata nikel dia pulih. "Media stories about celebrities living sober lifestyles, organizations like Faces and Voices of Recovery, and large scale events like the Concert to Face Addiction in DC last October-with performances by Steven Tyler and Sheryl Crowe, to name just a few-have definitely helped mengubah pikiran orang."

Salah satu panutan baru yang sadar adalah yoga dan instruktur meditasi yang berbasis di NYC Elena Brower, yang merupakan bagian dari subset cenderung spiritual yang mencakup Tommy Rosen, Gabrielle Bernstein, dan podcaster rumah Holly Whitaker dan Laura McKowen. “Karena saya telah secara terbuka mengakhiri kisah saya sendiri dengan kecanduan, saya memiliki lusinan teman dan siswa, terutama di komunitas penyembuhan, menjangkau saya untuk menerima dukungan, dorongan, atau bimbingan,” kata Brower. “Sepertinya ada kalibrasi ulang sejati yang terjadi, terutama di komunitas kesehatan."

Brower berkolaborasi erat dengan dia pulih dia akan berbicara di konferensi pertama organisasi musim semi mendatang, dan akan memimpin yoga untuk kelas pemulihan dengan dia memulihkan co-founder Taryn Strong pada 8 Oktober. Misi kelompok ini adalah untuk menunjukkan kepada wanita bahwa ada jalur yang berbeda menuju pemulihan di luar program 12 langkah (yang menyelamatkan jiwa bagi banyak orang tetapi, Nickel mengatakan, jangan bekerja untuk semua orang). Acara sosial, termasuk retret, lokakarya, dan konferensi yang akan datang, adalah bahan utama dalam campuran.

"Acara seperti dia pulih di NYC dapat memberikan kesempatan untuk bersenang-senang, terhubung, dan terinspirasi ... mereka menyediakan ruang yang aman dan tidak menghakimi bagi wanita untuk mengeksplorasi hubungan mereka sendiri dengan kecanduan dan tantangan hidup lainnya," kata Nickel. "Tapi pada akhirnya, kami juga ingin menunjukkan kepada dunia seperti apa pemulihan dan ketenangan. Antara komunitas online kami dan upaya kehidupan nyata kami, saya pikir kami membuat perbedaan."

Bagi banyak orang, pengalaman klub dan pertemuan sosial yang sadar memberi mereka pandangan baru tentang alkohol; Bagi yang lain, ini dapat menyebabkan kesadaran bahwa mereka ingin mencoba tanpa pergi. Dan jika itu masalahnya, kata Warrington, tidak ada yang perlu ditakuti dan banyak yang dinanti-nantikan.

“Dalam pengalaman saya sendiri [dengan melepaskan alkohol], saya telah menemukan jalan Lebih banyak kejelasan, ketenangan, dan kepercayaan diri pada setiap bidang kehidupan; meningkatkan komitmen terhadap tujuan pribadi, kesehatan, dan profesional; hubungan yang lebih baik ... "dan itu bahkan bukan bagian terbaik, katanya. “Jujur, fakta sederhananya bahwa saya tidak pernah Bangun Hungover adalah benar -benar kebahagiaan."

Salah satu bagian terberat tentang bebas alkohol: menavigasi adegan kencan. Di sini, Biet Simkin dari klub soda memberikan beberapa tips tentang godaan sambil sadar (minus kecanggungan). Dan jika Anda mencari sesuatu yang baru dan sehat untuk disedot, bagaimana dengan cuka minum yang trendi ini?