'Michelle Obama Podcast' membawa Hope kembali ke tahun 2020

Sebagai Carla Marie Manly, PhD, psikolog klinis dan penulis Sukacita dari ketakutan Menunjukkan, prinsip harapan, optimisme, idealisme, dan pemikiran dengan cara yang berorientasi pada komunitas, sangat penting bagi individu dan masyarakat."

"Apakah dalam konteks dunia yang membingungkan saat ini atau keseluruhan kesejahteraan pribadi dan interpersonal, pola pikir yang penuh harapan, positif, dan berfokus pada masyarakat melayani kita sebagai individu dan sebagai masyarakat," kata Dr. Jantan. "Sebenarnya, hanya ada kerugian untuk memiliki sikap negatif dan berorientasi diri. Di sisi lain, penelitian terus menunjukkan bahwa ada sisi luar biasa untuk memiliki sikap positif dan bisa melakukan yang berorientasi pada membantu komunitas dan dunia-sebagai keseluruhan. Dan, sungguh, kedua sikap menggunakan energi yang sama."

Serius, menjadi seorang optimis (dan berada dalam hubungan dengan satu) tidak hanya membantu Anda membangun ketahanan pribadi di masa -masa sulit. Saat Anda kuat secara mental, Anda berada di tempat yang lebih baik untuk membantu orang lain. Saat Anda menunjukkan perilaku prososial, Anda benar-benar membuat diri Anda merasa lebih baik saat memecahkan masalah dan meningkatkan kehidupan orang lain. Dan ya, saat Anda membenamkan diri dalam sebuah komunitas (dengan cara yang jauh secara sosial, saat ini), semua orang merasa kurang sendirian.

Kita semua mendapat manfaat dari kemampuan mereka untuk mengadvokasi dan memastikan sumber daya datang. "Seluruh proses mengangkat semua kapal muncul dari jaringan hubungan ini dalam suatu komunitas," kata Presiden ke -44 Amerika Serikat. "Dan kabar baiknya adalah, bahwa ketika Anda melihat semua orang muda ini yang telah di luar sana memprotes setelah pembunuhan George Floyd, itulah naluri mereka. Ini bukan seragam, dan masih bisa berjalan dua arah di negara ini seperti halnya tertatih -tatih dengan satu atau lain cara di negara -negara di seluruh dunia. Ini tidak unik untuk Amerika Serikat, kami baru saja mendapatkan versi sendiri."

Jika Anda membutuhkan sedikit kenyamanan dan banyak inspirasi, selarahkan ke podcast Michelle Obama di Spotify sekarang, atau kapan pun seseorang yang perlu Anda ingat, kami tidak sendirian.