Generasi meditasi

Pada Kamis malam di bulan Januari, barisan panjang para profesional muda yang mengayunkan lobi hotel kilang yang trendi menuju lift yang mengarah ke atap, di mana warga New York yang cantik umumnya berkumpul untuk menyesap koktail di bawah bayang -bayang Empire State Building State.

Namun, pada malam ini, ketika mereka tumpah ke atap, orang -orang menemukan tikar di lantai, menendang sepatu bot dan stiletto, dan mulai mencari tahu cara mengatur legging kulit dan perancang skinny jeans menjadi perkiraan posisi lotus.

Acara ini adalah meditasi terpandu dengan penulis terkenal dan guru spiritual Deepak Chopra, yang diselenggarakan oleh dengan baik, dan lokal yang megah dan kerumunan mengisi kamar yang penuh sesak adalah salah satu manifestasi dari tempat yang berkembang meditasi dalam budaya populer, terutama di pusat -pusat kota seperti New York City dan LOS Angeles.

"Orang yang lebih muda melakukannya, para profesional melakukannya, orang -orang di Wall Street melakukannya, dokter melakukannya," kata Chopra, dalam sebuah wawancara setelah acara tersebut. "Sekarang hampir arus utama sekarang."

Seperti transformasi serupa yoga dari "kebiasaan hippie yang aneh" ke standar masa lalu Amerika melewati tahun 90-an dan awal, meditasi menjadi trendi-dan dalam banyak kasus, praktik normal di antara 20- dan 30-an.

Meditator baru

"Ketika saya pertama kali mulai tenang beberapa tahun yang lalu, tidak ada yang tertarik pada meditasi. Saya akan mengatakan 'Mari kita lakukan acara keren!'Dan tidak ada yang mengira itu keren, "kata Millana Snow, 27, a Proyek landasan pacu-Model pemenang yang mendirikan klub keanggotaan wanita muda yang berpikiran baik Serene Social, dengan kelompok-kelompok di New York City, Los Angeles, dan London. "Sekarang, kami melakukan meditasi dengan Donna D'Cruz, yang merupakan guru mediasi yang luar biasa, di Soho House. Kami memilikinya sebulan sekali, dan hampir selalu penuh."

Seperti orang banyak di acara kilang, banyak wanita di kelas adalah profesional muda, yang menurut Snow sebagian besar adalah "pengusaha atau di industri hiburan."Dan komunitas serupa ada di sekitar kelompok meditasi pop-up seperti The Path, yang baru-baru ini menjadi tuan rumah acara Fashion Week untuk orang dalam industri di Studio Stylist Caravan dan digambarkan sebagai festival jaringan oleh Waktu New York, dan pusat topan, yang menjadi tuan rumah kelas di galeri seni dan di kebun raya. Di LA, ada studio baru Unplug, yang sering disebut sebagai "soulcycle of meditasi."

Di semua tempat ini, dan di rumah, para meditator muda menemukan jenis kejelasan baru di tengah-tengah dunia 20-an mereka yang penuh dengan berjam-jam dan malam yang panjang. "Saya benar -benar mencoba mendapatkannya setidaknya sekali sehari selama sekitar 20 menit," kata Snow tentang latihannya sendiri. "Saya menjadi lebih jelas. Otak saya jauh lebih terbuka untuk ide -ide yang lebih besar ... Tubuh saya lebih rileks."

Mengapa ketinggalan

Jadi bagaimana meditasi berubah dari menjadi ide pinggiran ke aktivitas arus utama? "Kebugaran adalah topik hangat, tetapi ada juga yang umum condong ke arah kesehatan yang lebih holistik. Bukan hanya pikiran dan tubuh Anda, tetapi juga semangat Anda dan mengintegrasikan dan menyeimbangkan hal -hal itu, "Snow mengamati. "Saya pikir meditasi adalah lapisan berikutnya."

Ahli setuju. Guru Spiritual Modern Gabrielle Bernstein sekarang menjalin meditasi ke hampir semua ajarannya, dan guru dan penulis yoga terkenal David Romanelli (alias "Yeah Dave") baru -baru ini menggeser fokusnya untuk mengajar meditasi, melalui aplikasi dan buku baru, Bahagia adalah yang baru sehat. Keduanya membuat latihan dapat diakses oleh kaum muda modern dengan cara baru yang menarik.

Tentu saja, meditasi memiliki cap persetujuan selebriti juga. Influencer kesehatan seperti SoulCycle's Stacey Griffith dan koki kepribadian Candice Kumai berada di acara kilang. Arianna Huffington dan Kobe Bryant membahas "praktik" mereka di Gaya Minggu, dan bintang dari Katy Perry ke Demi Moore vokal tentang bagaimana mereka mendapatkan OM mereka.

Chopra juga mengutip pertumbuhan tubuh penelitian tentang studi dampak meditasi yang luar biasa tentang bagaimana hal itu mempengaruhi otak terhadap bagaimana hal itu dapat mengubah ekspresi gen-sebagai alasan yang meningkat minat. Namun pada akhirnya, dia mengatakan popularitasnya mungkin lebih terlahir dari kebutuhan yang nyata dan momen.

"Kita hidup dalam masyarakat yang sangat terganggu. Ada begitu banyak tugas, "katanya. "Orang -orang mengenali meditasi itu, dan hal -hal lain seperti yoga dan kesadaran dan perhatian bernafas ... mereka membantu Anda mengatasi stres, tetapi mereka juga meningkatkan kualitas hidup Anda."Singkatnya, katanya," masyarakat membutuhkannya lebih dari sebelumnya." -Lisa Elaine diadakan