Industri kebugaran harus lebih inklusif, dan dimulai dengan memprioritaskan modifikasi

Apakah Anda berurusan dengan perbedaan kemampuan, pulih dari cedera, atau sama sekali tidak beroperasi pada 100 persen pada hari tertentu, yang paling penting adalah mendengarkan tubuh Anda. Memberi diri Anda rahmat dengan modifikasi adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya. "Kebugaran adalah sebuah perjalanan, dan itu terlihat sangat berbeda bagi saya sebagai orang yang berbadan sehat, tetapi saya menemukan bagaimana mulai bergerak lagi setelah cedera saya, dan itu benar-benar mengubah hidup saya," kata Nichols. "Di mana pun Anda berada sekarang, Anda bisa mulai dari sana. Karena itu tempat yang tepat untuk memulai."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.