Cara tepatnya Anda merasa stres setelah bersosialisasi, menurut kepribadian Anda

Jadi katakanlah Anda seorang ekstrovert, ingin keluar untuk malam yang menyenangkan, tetapi benar -benar tidak bisa dengan sesuatu yang intens. Cobalah untuk menghindari drama, dalam hal ini. Dr. Daramus menyarankan agar teman -teman Anda tahu Anda kelelahan dan menantikan waktu yang menyenangkan namun santai. Pada dasarnya, untuk mengurangi kebutuhan intrinsik Anda, mengelilingi diri Anda dengan orang -orang di sekitar Anda bisa menjadi diri sendiri. Perhatikan mereka yang ada di pihak Anda dan memprioritaskannya.

Bagaimana Ambiverts mengalami stres sosial

Bagi mereka yang sering terlupakan, masalahnya cenderung menjadi kebingungan tentang topi sosial mana yang paling tepat untuk situasi tertentu. Solusi Anda? Mengambil mata kritis terhadap situasi yang membuat Anda berenergi versus mereka yang membuat Anda terkuras.

“Jika Anda menemukan bahwa Anda akan melakukan sesuatu dengan sikap negatif, hormatilah dengan duduk dan mendengarkan apa yang salah dan apa yang Anda butuhkan,” kata Dr. Daramus. “Belajarlah untuk membedakan antara apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda pikir harus Anda inginkan."

Katakanlah Anda akan pergi ke makan siang jaringan yang akan menawarkan peluang besar, koneksi nama besar, dan banyak alasan untuk membuat kontak. Tapi, untuk alasan apa pun, Anda tidak merasa luar biasa tentang hal itu. Luangkan detik panas untuk menganalisis mengapa hal ini terjadi. “Mengetahui perbedaan antara apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda sebaiknya ingin bisa menjadi bagian tersulit, ”lanjutnya. “Mudah untuk mengatakan bahwa Anda sebaiknya pergi keluar dan bersenang -senang karena ini akhir pekan, dan tentu saja, orang -orang yang menyenangkan keluar. Anda mungkin membutuhkan waktu sendirian."

Pada dasarnya, ekstrovert dan ambiverts akan bijaksana untuk mencatat dari kenyataan yang sudah selaras dengan introvert: itu kunci untuk jujur ​​pada diri sendiri, luangkan waktu untuk berkumpul kembali, dan menempatkan kebutuhan Anda sendiri atas orang lain dari orang lain dari orang lain.

Mencoba berkencan sebagai seorang introvert? Berikut adalah beberapa tips untuk berhasil (tanpa seluruh cobaan merasa seperti siksaan lambat). Dan tidak peduli bagaimana Anda mengidentifikasi kepribadian Anda, inilah cara terbaik untuk terhubung dengan orang lain.