Kesalahan yang mudah dibuat saat mendukung teman yang mungkin mengalami depresi

Selain itu, jika teman Anda tampaknya bunuh diri, jangan ragu untuk langsung bertanya apakah mereka berpikir untuk melukai diri mereka sendiri, kata Allen Doederlein, wakil presiden eksekutif urusan eksternal di Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar Bipolar. "Penting untuk mengetahui bahwa Anda tidak dapat memicu pemikiran bunuh diri hanya dengan menanyakannya," katanya.

Jika Anda berpikir ada sedikit kemungkinan orang yang dicintai berisiko melukai diri sendiri-yang termasuk "bercanda" atau menyebutkan santai tentang bantuannya, apakah itu berarti menyebut hotline pencegahan bunuh diri, menghubungi keluarga atau terapis mereka , atau membawa mereka ke rumah sakit. Hidup itu rapuh, dan Anda tidak akan pernah bisa terlalu berhati -hati ketika seseorang yang Anda cintai mungkin membutuhkan bantuan Anda.

Beginilah cara seorang psikiater mengatakan Anda harus berbicara tentang bunuh diri. Atau, temui aplikasi yang memungkinkan Anda mengirimkan kesehatan mental SOS tanpa mengucapkan sepatah kata pun.