Cara terbaik untuk terhubung dengan orang selama pandemi, berdasarkan bahasa cinta Anda
2. Waktu berkualitas
Anda mungkin berada di sekitar pasangan Anda 24/7 sekarang, tetapi Catherine Richardson, LPC mengatakan ini tidak berarti waktu yang Anda habiskan bersama kualitas. "Waktu berkualitas berarti disengaja tentang apa yang Anda lakukan selama waktu itu," katanya. "Alih-alih melakukan rutinitas normal di malam hari, cobalah kencan malam di rumah lengkap dengan lilin-makanan mewah yang biasanya tidak Anda miliki. Anda dapat memesan atau Anda dapat menggunakan layanan persiapan makanan untuk beberapa ide baru."Richardson mengatakan Anda bahkan bisa menjadikannya makanan yang memiliki arti penting bagi Anda, seperti makanan yang sama dengan yang Anda miliki di kencan pertama Anda.
Jika Anda menginginkan waktu berkualitas dengan seseorang yang tidak Anda tinggali, Richardson mengatakan merencanakan tanggal video juga bisa terasa sangat istimewa. Ini menunjukkan bahwa Anda dan teman Anda telah menyisihkan waktu ini hanya untuk orang lain, yang secara otomatis akan terasa lebih istimewa daripada saling mengirim pesan selama hari kerja atau saat menonton Netflix.
3. Menerima hadiah
Bisma Anwar, LMHC mengatakan alasan mengapa menerima hadiah dapat memperkuat hubungan sosial adalah karena itu menunjukkan bahwa seseorang memikirkan Anda. "Ini penerapan niat, visual kasih sayang di luar kata -kata," katanya. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai bahwa itu adalah niat lebih dari hadiah sebenarnya yang paling Anda hargai akan menenangkan pikiran mereka; Kalau tidak, mereka mungkin merasa harus menghabiskan banyak uang untuk menjadikan Anda sesuatu yang bahagia untuk menjadi perhatian sekarang lebih dari sebelumnya. "Pada akhirnya, benar -benar pemikiran yang diperhitungkan," kata Anwar, mengatakan hanya mengirim kartu bisa menjadi cara yang manis untuk menunjukkan bahasa cinta ini.
4. Tindakan pelayanan
"Melakukan tindakan pelayanan untuk seseorang sementara secara fisik menjauhkan dari mereka bisa tampak seperti hal yang rumit," kata Ashley Ertel LCSW. Salah satu contoh favoritnya tentang seperti apa bahasa cinta ini selama pandemi adalah memesan seseorang yang dibawa melalui grubhub atau dari restoran favorit mereka sehingga mereka tidak perlu khawatir makan di atas meja malam itu.
"Contoh lain yang saya alami adalah tetangga yang membuat penutup wajah kain untuk [orang lain], mengambil bahan makanan untuk seseorang yang tidak dapat mengunjungi toko, dan melakukan penurunan kantor pos untuk seseorang yang terjebak di dalam," kata Ertel. Seperti halnya bahasa cinta lainnya, semakin banyak Anda mempraktikkannya, semakin Anda dapat mengharapkan orang lain melakukan hal yang sama untuk Anda. "Tindakan kebaikan kecil sangat membantu dalam membangun koneksi dengan teman dan keluarga kita," kata Ertel. "Semua orang ingin merasa peduli."
5. Sentuhan fisik
Kecuali untuk orang -orang yang Anda cintai yang hidup dengan Anda (jika Anda melakukannya, pada kenyataannya, tinggal bersama mereka), bahasa cinta ini adalah bahasa yang rumit untuk diberikan dan terima sekarang. Tapi nasi meaghan, psy.D bilang itu pasti bukan tidak mungkin. "Ada cara untuk mengatasi kebutuhan ini bila perlu seperti menggunakan FaceTime, Zoom, atau Skype," katanya. Jika Anda berbicara dengan pasangan romantis yang seharusnya Anda intim, dia bilang Anda dapat memberi tahu mereka secara lisan cara kami akan saling menyentuh, melalui kelima indera jika memungkinkan.
Jika itu orang yang dicintai lainnya yang sentuhan fisiknya Anda lewatkan, lakukan apa yang membuat Anda merasakan Bisa Sebaliknya: Panggang makanan penutup yang Anda sukai dengan ibumu. Kenakan kemeja usang ayahmu yang mungkin masih berbau seperti dia. Semprok Parfum Sahabat Anda suka pakai di pergelangan tangan Anda. Ini bukan sentuhan fisik, tapi ini hal terbaik berikutnya.
Seperti yang dapat Anda lihat dari tips ini, menghubungkan selama pandemi adalah mungkin; itu pasti membutuhkan sedikit lebih banyak kreativitas. Tapi berupaya dan Anda dijamin merasa lebih baik. Hei, sains bilang begitu.
