Waktu terbaik dalam sehari untuk mengambil obat alergi Anda, menurut seorang ahli alergi
Alergi musiman adalah terburuk. Pada awalnya, Anda sangat senang melihat semua tanaman hijau bermunculan setelah musim dingin yang panjang. Lalu hal berikutnya yang Anda tahu, matamu merah, hidungmu berair, dan terburuk dari semua-kamu bersin 24/7. Jadi, Anda mengambil antihistamin Anda untuk membantu meringankan gejala-gejala itu. Tapi apa waktu terbaik untuk mengambil obat alergi untuk efektivitas maksimal?
Ahli dalam artikel ini
- Purvi Parikh, MD, Ahli Alergi dengan Jaringan Alergi & Asma
- Yoon Mi Kim, Do, Alergi dan Spesialis Imunologi di Allergy and Asma Center of NC
Kebanyakan orang tidak meletuskan pil itu sampai mereka sudah menyeret sepanjang pagi. Itu sebabnya para ahli mengatakan Anda harus benar -benar mengambil antihistamin Anda sebelum Anda pergi tidur di malam hari.
"Antihistamin membutuhkan setidaknya 30 menit untuk bekerja, dan yang lebih baru dan berakting panjang akan bertahan 24 jam, jadi Anda akan ditutupi sampai hari berikutnya. Mereka bekerja paling baik ketika mereka sudah berada di sistem Anda, jadi malam sebelumnya adalah yang paling manjur, "kata Purvi Parikh, MD, seorang ahli alergi/ahli imunologi dengan jaringan alergi & asma. "Karena beberapa antihistamin membuatmu mengantuk, sebenarnya yang terbaik adalah mengambilnya sebelum tidur."
Bonus: Mengambil mereka sebelumnya berarti Anda akan naik tepat pada waktunya bagi mereka untuk mencapai zona pertempuran alergi utama. "Once-daily antihistamines reach their peak efficacy 8 to 12 hours after you take them, so using them at dinnertime or before bed means better control of your daytime symptoms," says Yoon Mi Kim, DO, an allergy and immunology specialist at Allergy and Pusat Asma NC.
Selama Anda konsisten dan mencoba minum obat sebelum paparan, DR. Parikh mengatakan kapan saja akan berhasil. Tetapi bagi siapa pun yang bermimpi bangun tanpa mengendus, Anda tidak bisa mengalahkan pil sebelum Anda bersiap-siap untuk menutup mata.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
