Tikar yoga non-slip terbaik untuk membuat Anda (secara harfiah) membumi, menurut instruktur yoga
Tikar yoga non-slip terbaik sekilas
- Terbaik ringan: Manduka Prolite Yoga Mat ($ 103.67)
- Bantal Terbaik: Manduka Pro Yoga Mat ($ 137.59)
- Bebas Lateks Terbaik: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat ($ 39.49)
- Ramah perjalanan terbaik: Alo Air Mat ($ 98)
- Reversibel Terbaik: Lululemon The Mat ($ 98)
- Karet Nyata Terbaik: Jade Yoga Harmony Mat ($ 84.95)
- Terbaik untuk penyelarasan: Liforme Yoga Mat ($ 140)
- Berkelanjutan Terbaik: Prana Verde Yoga Mat ($ 110) Prana Verde
- Tikar Kecil Terbaik: Gaiam Dry-Grip Yoga Mat ($ 69.95)
- Ramah lingkungan terbaik: Tikar Yoga Non-Slip Eco-Friendly Eco ($ 39.99)
- Antimikroba terbaik: B Mat Yoga Mat ($ 96)
- Permukaan bertekstur terbaik: Manduka Eko Yoga Mat ($ 100)
- Wicking kering terbaik: Alo Warrior Mat ($ 128)
- Cork Terbaik: MATIFY The Cork Balance Yoga Mat ($ 129)
- Terbaik untuk yoga panas: Manduka Grp Hot Yoga Mat ($ 134)
Bagaimana cara menjaga agar tikar yoga saya tidak tergelincir di lantai?
Saat berlatih yoga, Brendan Gibbons, salah satu pendiri dan pemilik Urban Souls Yoga, mengatakan menggunakan tikar non-slip sangat penting. “Tidak hanya itu sangat membuat frustrasi untuk tangan dan kaki Anda untuk saling menjauh dari seekor anjing yang menghadap ke bawah, tetapi juga bisa berbahaya, karena sedikit yang tiba -tiba tergelincir ketika Anda memegang pose dapat menyebabkan cedera,” Gibbons menjelaskan. Selain itu, tikar yoga yang licin menghilangkan pengalaman Anda secara keseluruhan dan sebenarnya bisa keras pada sistem saraf, karena khawatir tentang tergelincir dapat mencegah Anda merasa tenang. “Tikar yoga yang tepat akan membantu Anda membatasi potensi cedera, merasa nyaman, dan berlatih seperti yang Anda inginkan dengan percaya diri."
Untuk mencegah tikar yoga Anda tergelincir, Karina Blackwood, seorang guru yoga terdaftar dan instruktur Pilates Bersertifikat, mengatakan itu dimulai dengan berinvestasi di tikar yoga yang tepat. “Cari tikar yoga yang memiliki permukaan non-slip atau dirancang khusus untuk memberikan cengkeraman yang baik,” jelasnya, mencatat bahwa tikar yang terbuat dari karet alam atau mereka yang memiliki permukaan bertekstur cenderung menawarkan traksi yang lebih baik.
Selain memilih tikar yoga non-slip terbaik, Blackwood mengatakan membersihkan tikar Anda secara teratur dapat membantu mempertahankan cengkeramannya. “Keringat, debu, dan minyak dari kulit Anda dapat menumpuk di atas tikar, membuatnya lebih licin,” jelasnya. “Bersihkan tikar yoga Anda secara teratur dengan sabun ringan atau pembersih tikar yang dirancang khusus untuk tujuan ini."
Beberapa cara lain Anda dapat mencegah tergelincir saat berlatih yoga termasuk menghindari penggunaan lotion dan minyak sebelum kelas, menggunakan handuk yoga untuk menyerap keringat, dan berlatih di permukaan non-slip seperti rumput, karpet.
Apa manfaat dari tikar yoga non-slip?
Tikar yoga non-slip memiliki banyak keuntungan, yang utama adalah keselamatan. "Karena tubuh kita berkeringat di seluruh yoga atau kelas latihan, tikar non-slip cenderung lebih tahan lama, mendukung sendi, dan landasan," kata Kimberly Ecker, seorang instruktur aliran yoga di Studio Three. Terlepas dari apakah Anda seorang pemula atau pakar yoga, memiliki tikar non-slip dapat membantu Anda "menjadi lebih dalam dan percaya diri dengan praktik mental dan fisik, lebih selaras dan percaya diri dengan praktik mental dan fisik, terutama di dalam menyeimbangkan pose yang diadakan untuk jangka waktu yang lebih lama, "katanya.
Memiliki permukaan grippy penting apakah latihan Anda dipanaskan atau tidak. "Slip tangan pada anjing ke bawah, atau kaki di Warrior II, dapat mengakibatkan cedera, jadi penting bagi yayasan itu untuk aman," kata Kimberlee Morrison, seorang guru yoga, penasihat cinta-diri, dan pendiri cinta Revolusi yoga, dan itu termasuk tikar Anda. "Anda ingin merasa yakin fondasi Anda dapat mendukung latihan Anda dan tangan dan kaki Anda tetap di tempat yang seharusnya sampai Anda memindahkannya dengan sengaja."
Apa yang harus dicari dalam matras yoga non-slip
Saat mencari tikar yoga non-slip, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
Bahan
Tikar yoga non-slip dapat dibuat dengan berbagai bahan seperti PVC, karet alam (ini mungkin bukan yang terbaik untuk orang dengan alergi lateks), TPE (bahan seperti karet), gabus, dan banyak lagi. Tikar karet juga cenderung lebih berat, karena karet lebih padat dari beberapa tikar plastik atau kain, kata Bri Hamlet, seorang instruktur yoga terdaftar.
Tekstur
Lihatlah deskripsi produk untuk memastikan itu "non-slip."Hamlet merekomendasikan mencari tikar yang dibuat dengan karet bertekstur, karena tikar yang sangat halus tidak akan memberikan efek non-slip yang sama. Morrison juga mengatakan dia mencari tikar yang memiliki permukaan bertekstur, norak, atau karet. "Anda juga ingin merasakan permukaan dengan tangan Anda jika memungkinkan sehingga Anda dapat menggosoknya dan menguji cengkeramannya setidaknya sedikit sebelum melakukan pembelian."
Ketebalan
Ketebalan mat adalah masalah preferensi pribadi. Tikar yang lebih tebal memberikan lebih banyak bantalan sementara tikar yang lebih tipis memberikan lebih banyak stabilitas (karena Anda lebih dekat ke tanah), kata Michelle Smith, instruktur yoga bersertifikat dan mentor mindfulness.
Gaya
Ecker merekomendasikan untuk memperlakukan tikar Anda seperti jenis "rumah" dan memilih warna/pola yang Anda rasa akan memotivasi pertumbuhan pribadi dan fisik dan bukan hanya "spons keringat."
Selain itu, seperti halnya dengan perlengkapan atau sepatu latihan baru, Ecker mengatakan Anda harus memecahkan tikar beberapa kali sebelum tubuh Anda menyesuaikan, yang juga dipengaruhi oleh berbagai jenis tubuh. Dan terlepas dari jenis tikar apa yang Anda pilih, pastikan Anda membersihkannya secara teratur untuk mencegah lapisan bakteri membangun, yang dapat berkontribusi pada permukaan yang licin (dan hanya agak kotor). Dengan semua faktor di atas dalam pikiran, berikut adalah tikar yoga non-slip terbaik yang direkomendasikan oleh instruktur yoga.
Tikar yoga non-slip terbaik
Ringan dengan berat badan hanya 4 pon, tikar manduka ini bagus saat Anda ingin melakukan perjalanan ringan tetapi masih menginginkan sesuatu yang mendukung. Ini sangat empuk di 4.7mm tebal, memiliki bahan teknologi sel tertutup yang menyangkut keringat dan kelembaban, dan mudah untuk menyeka dan dibersihkan. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 dan Wakil Presiden Pelatihan dan Pengalaman untuk Yogasix Menggunakan MAT ini, yang menurutnya adalah investasi yang berharga. “Saya sudah memilikinya sekarang selama lebih dari 10 tahun, dan itu masih dalam kondisi sempurna. Ini non-slip dan lebih mendukung sendi saya jika saya berlatih di suatu tempat dengan lantai kayu atau ubin, ”katanya.
Pro:
- Ringan.
- Itu menyulitkan keringat dan kelembaban.
- Itu berlangsung lama.
Kontra:
- Biayanya lebih dari $ 100.
Mirip dengan prolit, Manduka Pro Mat dibuat dengan PVC tahan lama yang menyegel kelembaban dan bakteri. Ini memiliki 6mm bantal untuk kenyamanan ekstra. Plus, pola titik memegang tikar di tempatnya, dan lapisan atas tekstur memungkinkan Anda untuk menggenggam (tetapi tidak menempel) di sela -sela pose. Ecker menambahkan bahwa matrasnya bersertifikat oeko-tex untuk mencegah penyerapan kimia dan merupakan keseimbangan yang sempurna dari kenyamanan dan dukungan. Ecker mengatakan Anda juga dapat mencoba handuk yoga manduka, yang dirancang untuk cengkeraman basah.
Pro:
- Itu menyegel kelembaban dan bakteri.
- Itu memiliki 6mm bantal.
- Ini fitur permukaan bertekstur.
Kontra:
- Itu mahal.
Favorit lain dari Ecker adalah Gaiam's Premium Insta-Grip Mat, yang juga bebas lateks (pilihan yang baik untuk siapa saja yang alergi). Ini empuk, tebal 6mm, dan memiliki permukaan non-slip yang lengket untuk membantu Anda menahan pose yang lebih menantang dengan lebih percaya diri.
Pro:
- Ini hypoallergenic.
- Ini tebal 6mm untuk bantal tambahan.
- Ini fitur permukaan non-slip.
Kontra:
- Kami tidak menyukai pilihan warna.
Matras non-slip ini hanya 3 adalah 3.5 pound, membuatnya bagus untuk bepergian atau bepergian, kata Ecker. Itu terbuat dari karet alam, anti-odor, dan memiliki permukaan yang kering. Dan itu adalah matte hitam ramping yang cocok dengan pakaian apa pun.
Pro:
- Beratnya hanya 3.5 pound.
- Ini memiliki permukaan yang kering.
- Itu dibangun dari karet alam.
Kontra:
- Ini memiliki konstruksi yang tipis.
- Itu mahal untuk tikar perjalanan.
Sangat mudah untuk melihat mengapa tikar Lululemon adalah favorit banyak instruktur yoga-yang bersumber secara berkelanjutan, reversibel, dan antimikroba. Michelle Smith, instruktur yoga bersertifikat dan mentor mindfulness, mengatakan tikar ini memiliki tampilan dan nuansa yang apik, dan “bagian atas yang halus memiliki cengkeraman yang luar biasa dan mendukung."
Kimberlee Morrison, seorang guru yoga, advokat cinta-diri, dan pendiri Yoga Revolusi Cinta, mengatakan setelah lebih dari satu dekade mengajar dan berlatih di studio yoga panas, tikar Lululemon adalah favoritnya. “Ini dirancang untuk menyerap keringat dan menjadi lebih 'lengket.'Saya telah berkeringat genangan air di tikar saya dan masih tidak tergelincir pada anjing saya yang ke bawah. Terkadang saya bahkan akan menyeka keringat saya dengan tangan saya, meletakkannya kembali dan saya akan merasa lebih aman dalam pose, ”katanya.
Pro:
- Pada dasarnya dua tikar yoga dalam satu.
- Itu memiliki sifat antimikroba.
- Itu merendam keringat.
Kontra:
- Itu mahal.
Alexandra Plante, 500 jam ryt, merekomendasikan Jade Harmony Mat, yang dibuat dengan karet asli. Matrasnya 3/16 "tebal, beratnya sekitar lima pound, dan memiliki bantal dan traksi. Muncul dalam dua ukuran dan beberapa warna, dan Jade juga menanam pohon untuk setiap tikar yang dijual.
Pro:
- Ini memiliki permukaan grippy yang bagus.
- Ini tebal untuk menambah kenyamanan.
Kontra:
- Itu agak berat.
Tikar yoga LiforMe dibuat dengan konstruksi tiga lapis yang menyediakan genggaman, sumbu jauh, dan memberikan bantal semua dalam satu. Untuk membantu Anda menyempurnakan bentuk Anda, tikar memiliki spidol di atasnya untuk menjaga tangan dan kaki Anda sejajar dalam setiap pose. Matras juga terbuat dari bahan yang ramah planet dan dapat terurai secara hayati dan tidak beracun, dan kantung tikar disertakan.
Pro:
- Itu memiliki penanda di permukaan untuk peningkatan penyelarasan.
- Ini tebal untuk menambah bantal.
- Itu terbuat dari bahan yang tidak beracun.
Kontra:
- Itu mahal.
Go Super Green dengan tikar prana yang berkelanjutan dan berukuran besar ini, yang dibuat dengan karet daur ulang dan memiliki scrim kapas organik untuk membantunya mempertahankan bentuknya. Ecker mengatakan tikar, selain ramah lingkungan, memiliki elastisitas yang tinggi dan tekstur grippy sehingga Anda tidak perlu khawatir tergelincir selama kelas Anda berikutnya.
Pro:
- Itu menggunakan scrim kapas organik untuk menjaga bentuknya.
- Ini menawarkan banyak cengkeraman.
- Terbuat dari karet daur ulang.
Kontra:
- Itu tidak datang dalam banyak warna.
- Itu mahal.
Tidak hanya pvc mat non-slip ini, tetapi juga menyegel kuman, bau, dan bakteri. Matras memiliki mantel atas yang menyumbat kelembaban, dan Morrison mengatakan, “Ini hampir seperti permukaan tikar itu norak dan 'tongkat' ke tangan dan kaki Anda (tanpa benar -benar menempel) sehingga Anda tidak tergelincir."Anda bisa merasa aman di anjing ke bawah, tidak peduli seberapa berkeringat Anda, tetapi perhatikan tikar ada di sisi yang lebih kecil (68" x 24 ").
Pro:
- Ini fitur permukaan yang tahan lama dan non-slip.
- Ini mengukur 68 x 24 inci.
- Itu membuat bakteri di teluk.
Kontra:
- Itu mungkin terlalu kecil untuk beberapa preferensi.
Julien Raby, Instruktur Yoga, Pakar Meditasi, dan Pendiri merekaoganomads merekomendasikan matematis tikar, yang terbuat dari bahan TPE, yang tidak memiliki lateks, pvc, atau logam berat. Itu tahan lama, tidak bau, dan memiliki 6mm bantalan. Bagian bawah memiliki tapak ban sehingga tetap di tempat mana pun di lantai mana pun dan ada garis perataan di atasnya untuk membantu Anda tetap terpusat.
Pro:
- Ini bebas lateks.
- Tidak ada aroma bau karet.
- 6mm bantal.
- Penanda Penyelarasan untuk Meningkatkan Praktek.
Kontra:
- Itu agak terlalu besar untuk bepergian.
B Mats dibuat dengan karet asli dan datang dalam beberapa warna cantik yang Anda sukai yang Anda sukai di seluruh kelas yoga Anda berikutnya. Smith mengatakan tikar memiliki tekstur lembut dan nuansa yang luar biasa, dan cukup grippy untuk sesi yoga biasa atau panas. Dan memiliki sifat antimikroba untuk membuatnya tetap segar.
Bri Hamlet, seorang instruktur yoga terdaftar, juga penggemar B tikar, yang katanya “diciptakan dengan praktik gerakan berkeringat dalam pikiran, bertahan dengan baik melawan panas dan keausan. Saya memiliki milik saya selama empat tahun!"
Pro:
- Terbuat dari karet asli.
- Memiliki banyak cengkeraman dan permukaan yang lembut untuk kenyamanan.
- Itu memiliki sifat antimikroba.
Kontra:
- Ini agak berat (meskipun, bukan yang terberat di daftar kami).
Eko Mat Eko dibuat dengan karet pohon alami non-Amazon yang dipanen dan agen berbusa tidak beracun yang melembutkan karet, jadi Anda bisa merasa senang menggunakannya. Matrasnya grippy dan memiliki permukaan bertekstur untuk memberikan traksi ekstra (dan estetika yang keren). Ini juga sangat tahan lama, jadi Anda tidak perlu khawatir menggantinya dalam waktu dekat.
Pro:
- Terbuat dari karet yang bersumber secara alami.
- Itu menawarkan banyak cengkeraman.
- Ini sangat tahan lama.
Kontra:
- Itu mahal.
Apakah Anda memegang Warrior II, II, III, atau kombinasi dari semua hal di atas, tikar karet ini akan memungkinkan Anda berpose dengan gaya. Ini bebas slip, anti-odor, dan kering-kering untuk menahan sesi ekstra berkeringat. Menambahkan Echo Wang, pendiri dan pelatih utama di Yoga Kawa, “Matras ini tetap diletakkan di lantai, memungkinkan transisi yang halus di antara pose. Ini memiliki dukungan karet yang menyediakan jumlah bantalan yang tepat untuk tikar ini. Permukaan non-slip menyerap kelembaban, menjadikannya ideal untuk yoga panas."
Pro:
- Ini memiliki permukaan yang halus dan bebas slip.
- Itu tetap di lantai, jadi Anda tidak akan meluncur.
- Ini menawarkan banyak bantal untuk kenyamanan.
Kontra:
- Itu mahal.
Berputar beberapa kepala dengan tikar gabus yang dikatakan Smith memiliki tampilan dan nuansa yang unik sambil juga memberikan pegangan yang kuat. Ini berkelanjutan dan ringan, dan ada pola penyelarasan halus di atas untuk membantu memandu Anda selama yoga pratice Anda.
Pro:
- Ini fitur penanda perataan.
- Ini memiliki banyak bantal yang nyaman.
- Ini sangat tahan lama.
Kontra:
- Biayanya lebih dari $ 100.
Bagi siapa pun yang menyukai yoga panas, atau hanya berjalan panas, resistensi ultra-selip ini, tikar tiga lapis dapat menangani keringat dan kemudian beberapa. Ini memiliki lapisan atas seperti kulit untuk memaksimalkan pegangan, filter aliran udara terbuka, dan inti karet yang diinfuskan arang untuk menghilangkan bau. Lapisan atas dan bawah dibuat dengan karet pohon yang dipanen secara berkelanjutan.
Pro:
- Ini menawarkan banyak perlawanan.
- Ini fitur permukaan non-slip.
- Bagian atas terlihat dan terasa seperti kulit.
- Ini memiliki inti yang diresapi arang untuk menjaga bau di teluk.
Kontra:
- Ini Investasi.
