8 item paling sehat di resume kesehatan Mandy Moore

Mandy Moore pada dasarnya adalah kakak yang keren di Amerika. Sebagai seorang musisi, dia membantu kami melewati naik turunnya masa remaja kami kapan saja "permen" meledakkan pembicara. Kemudian sebagai seorang aktris, dia menunjukkan seperti apa cinta sejati di berbagai tingkatan, apakah itu melalui Jamie dan Landon di Jalan -jalan untuk diingat atau Rebecca dan Jack Inilah kita. Dan dia juga tidak berhemat pada pelajaran hidup (ada alasan saya memiliki minyak CBD di tangan setiap kali saya memakai sepatu hak).

Meskipun Moore dikenal sebagai aktris dan penyanyi, "Guru Wellness" juga harus terdaftar di halaman Wikipedia -nya. Terlepas dari jadwalnya yang sibuk, dia telah meraih resume yang hidup sehat dengan menciptakan rumah yang paling tinggi, pelatihan untuk memanjat gunung-gunung yang sangat tinggi, dan mencari tahu peretasan terbaik untuk menjalani kehidupan terbaiknya saat bepergian.

Berikut adalah 8 item paling sehat di resume kesehatan Mandy Moore.

1. Dia menyimpan topeng wajahnya di minibar hotel

Moore adalah penggemar topeng wajah besar-terutama saat dia bepergian. Dan cara apa yang lebih baik untuk menenangkan kulit pasca penerbangan daripada mendinginkannya di minibar hotel Anda sebelum menggunakannya? "Saat saya bepergian, saya melakukan itu sebelum saya melakukan hal lain. Itu membuat mereka sangat menyegarkan, "katanya.

2. Rumahnya adalah oasis kesehatan yang lurus

Setelah Anda melihat rumah moore tinggi, Anda tidak akan melupakannya. Ruang modern abad pertengahan yang cerah dan terbuka dipenuhi dengan aksen tembaga dan kuningan, alat makan yang berwarna blushs, dinding kamar tidur beludru hijau hutan yang nyaman, dan kolam renang luar ruangan yang menghadap ke pegunungan Pasadena. Nbd.

3. Dia selalu memiliki minyak kelapa

Jika Anda pernah bertanya -tanya bagaimana Moore selalu memiliki kulit yang begitu bersinar, itu semua berkat minyak kelapa. "Ini hal pertama yang saya solat di seluruh tubuh saya ketika saya keluar dari kamar mandi," katanya. "Saya membawa stoples kecil di dompet saya dan saya akan mengenakan kutikula saya atau menggunakannya sebagai lip balm. Anda dapat menemukannya di mana saja, dan saya menganggapnya seperti salep universal."

4. Dia mendaki Gunung Kilimanjaro

Moore memiliki satu item di daftar embernya sejak dia berusia 18 tahun: mendaki Gunung Kilimanjaro, gunung tertinggi di Afrika. Dan tahun lalu, dia melakukannya, pada dasarnya menginspirasi seluruh dunia untuk mengejar impian terbesar mereka juga. (Dan dia mengambil detoksifikasi digital yang sangat dibutuhkan dalam prosesnya.)

5. Dia menggunakan CBD untuk membuat tumitnya lebih nyaman

Setiap orang telah berurusan dengan rasa sakit karena memakai sepatu hak setinggi langit. Itu terjadi. Untuk membuat mereka lebih nyaman, Moore memiliki peretasan licik: memanfaatkan kekuatan CBD. Sebelum memakainya, dia menggosok minyak CBD di kakinya yang direkomendasikan oleh stylistnya.

6. Dia lebih ke jomo daripada fomo

Setiap orang membutuhkan waktu bersama teman -teman mereka, tetapi Moore akan menjadi yang pertama mengakui bahwa dia menikmati malam di lebih dari malam. "Kita perlu menghilangkan komponen kehidupan FOMO. Apapun kebalikan dari FOMO, itulah yang saya miliki, "katanya. "Saya takut tidak cukup istirahat ... takut keluar, atau sesuatu."Jomo untuk menang, selalu.

7. Diet kesehatannya sebagian besar mental

Tentu, Moore makan sehat. Tapi bagian terpenting tentang dietnya adalah menjaga kesehatan mentalnya. "Saya sangat mencintai diri saya sendiri atau lebih tidak peduli dengan yang saya lakukan di usia 20-an," katanya. "Saya menjaga diri saya sendiri, terutama mental. Saya di luar, saya mendapatkan beberapa vitamin D, saya hiking, saya merasa terhubung dan membumi, saya akan terapi. Semua hal itu menjadi faktor dalam hidup saya lebih dari, seperti, Apa yang saya makan? Saya tidak stres tentang hal itu."

8. Dia merusak stres dengan mengobrol dengan pacarnya

Oke, oke-bahkan meskipun dia suka tinggal di, waktu yang dihabiskan bersama pacarnya sangat penting. Terutama dalam hal melawan stres dan kecemasan. "Saya seorang pendukung besar membicarakannya. Saya merasa lebih baik ketika saya diizinkan hanya berbicara dengan pacar untuk mendapatkan beberapa perspektif, "katanya. "Hanya untuk memiliki seseorang di sana sebagai papan suara, saya merasa sangat penting-itu menggembirakan dan membuat Anda merasa kurang sendirian."

Ingin menggali resume kebugaran selebritis lain? Cari tahu resep smoothie Meghan Markle yang lezat dan mengapa Drew Barrymore selalu menyimpan enzim pencernaan di dompetnya.