6 sepatu terbaik untuk angkat besi, menurut pro itu sendiri

Lift tumit, meskipun tidak wajib, juga menyenangkan untuk dimiliki karena dapat membantu orang yang berjuang untuk menjaga punggung tetap lurus dan dada selama squat. "Dalam hal tinggi, sepatu dengan lift tumit dapat membantu Anda masuk ke bentuk yang tepat untuk berjongkok, menghindari 'Butt Wink,' yang merupakan fleksi tulang belakang yang dapat menyebabkan rasa sakit dan cedera di bawah beban bar," kata MacPherson.

Sepatu apa yang harus dihindari

Ada waktu dan tempat untuk sepatu lari, tetapi sesi angkat besi bukanlah itu, menurut MacPherson. "Yang memiliki jari kaki melengkung untuk berlari dapat membuat Anda tidak seimbang dan juga terlalu empuk dan tidak stabil," katanya. Dalam hal ini, semakin menyanjung sepatu, semakin baik.

Menemukan sepatu angkat besi yang tepat untuk Anda

Dalam banyak kasus, sepatu angkat besi terbaik dapat membantu Anda berlatih bentuk yang tepat, mengangkat lebih berat, dan menangkal cedera. Kami mengobrol dengan angkat besi pro untuk rekomendasi mereka. Berikut adalah enam pasangan yang akan membantu Anda merasa kuat dan stabil.

Adidas, Powerlift 5 Sepatu Berat Badan - $ 120.00

Ukuran Tersedia: 5-15

MacPherson telah memiliki sepatu powerlift Adidas selama 10 tahun dan bersumpah karena mereka mendapatkan pompa yang bagus. Sepatu ini dibangun dari mesh, jadi kaki Anda tidak terasa seperti mereka telah memasuki sauna, dan fitur renda dan tali untuk mengamankan kaki Anda di tempatnya. Tidak hanya pasangan ini terjangkau, tetapi "tumitnya kurang menonjol, sehingga Anda dapat menggunakan sepatu ini untuk lebih dari sekedar squat," kata MacPherson. Juga bagus? Mereka sol yang compang -camping untuk membuat Anda ditanam selama squat, deadlift, lunges, dan banyak lagi.

Warna: 4

Pro

• Bergaya
• Terjangkau
• Bernapas
• Tali yang bisa disesuaikan

Kontra

• Kotak jari kaki mungkin terlalu kaku untuk beberapa orang

Berbelanja sekarang

Nike, Romaleos 4 - $ 200.00

Ukuran Tersedia: 5-16.5

Bagi orang yang membutuhkan sentakan dukungan punggung atau dada, lift tumit Nike Romaleos 4 adalah fitur yang hebat. “Mereka memiliki midsole yang mendukung dan lift tumit yang cukup besar untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan tambahan untuk mendapatkan jongkok,” kata MacPherson. Sol luarnya lebar dan rata, jadi sangat cocok untuk orang -orang yang ingin bekerja pada kekuatan dan stabilitas mereka. Untuk sentuhan keamanan tambahan, tali pengikat yang dapat disesuaikan ada untuk mengunci kaki Anda, sehingga Anda dapat melakukan kontak dengan tanah selama lift berat.

Warna: 3

Pro

• Lift tumit besar untuk menambah dukungan
• Bergaya
• Tali yang bisa disesuaikan

Kontra

• Mahal

Berbelanja sekarang

Nobull, pengangkat - $ 300.00

Ukuran Tersedia: 5-11

Ini adalah favorit di antara pengangkat, dan untuk alasan yang bagus: setiap pasangan buatan tangan oleh pengrajin. "Mereka sangat tahan lama dan menarik dan kemungkinan sepatu pengangkat terakhir yang perlu Anda beli karena terbuat dari kulit yang keras, termasuk tali," kata MacPherson kepada kami. Karena itu, sepatu itu dipertimbangkan crème de la crème oleh angkat besi pro. Namun, satu peringatan adalah bahwa kulitnya bisa kaku, membuat sepatu ini lebih sulit untuk dipecah di dalamnya tetapi jongkok di dalamnya secara teratur dapat melonggarkan kulitnya. Selain itu, sepatu ini memiliki ketinggian tumit bertumpuk bawaan untuk menopang dada dan punggung Anda saat Anda memutuskan untuk mengangkat berat. Ini akan menjadi pokok untuk sesi gym yang akan datang.

Warna: 1

Pro

• Tahan lama
• Lift tumit untuk menambah dukungan
• Tangan dibuat

Kontra

• Mahal
• Membutuhkan waktu break-in

Berbelanja sekarang

Nike, Metcon 5 - $ 120.00

Ukuran Tersedia: 5-12

Dengan fleksibilitas kaki depan dan tumit yang dicetak yang cangkir kaki Anda untuk stabilitas ekstra, sepatu ini ideal untuk pelatihan silang, apakah Anda melakukan HIIT atau memukul beban. “Mereka memiliki kotak kaki lebar dan suite orang dengan kaki yang lebih lebar juga,” kata MacPherson. Dan bagi orang-orang dengan kaki sempit, sistem renda-up berguna untuk menemukan pijakan yang aman. Bagian atas dibangun dari mesh untuk memberikan ruang bernapas kaki Anda tidak peduli seberapa berkeringat latihannya. Dari burpe ke tekan dada, tendangan ini menawarkan fleksibilitas dan akan ada untuk Anda setiap langkah.

Warna: 5

Pro

• Terjangkau
• Bernapas
• Cangkir tumit yang dibentuk

Kontra

• Mungkin tidak ideal untuk mengangkat tubuh bagian bawah

Berbelanja sekarang

Tyr, L -1 Lifter - $ 200.00

Ukuran Tersedia: 6-15.5

Sepatu ini terkemuka, menurut MacPherson. Itu karena ia memiliki semua kualitas sepatu pengangkat yang baik: ia datang dengan setetes tumit 21mm untuk meningkatkan kedalaman dan menjaga tubuh Anda tegak, dukungan tumit, dan sistem tali untuk menyesuaikan kesesuaian dengan lebar Anda, membuat mereka stabil dan nyaman. Terlebih lagi, kotak kaki anatomi dan lebar memberi kaki Anda cukup ruang untuk menyebar, jadi stabilitas dengan tendangan ini bukan masalah.

Warna: 3

Pro

• Bagus untuk angkat berat
• Kotak jari kaki yang lapang
• Tali yang bisa disesuaikan

Kontra

• Mahal
• Cara warna terbatas

Berbelanja sekarang

Vans, Old Skool - $ 70.00

Ukuran Tersedia: 5-17.5

Jika Anda mencari sepatu pengangkat tanpa embel-embel, tidak terlihat lagi dari tendangan skool tua van. Meskipun sepatu kets seperti skater ini mungkin terlihat seperti Anda hanya bisa naik, satu-satunya kotak kaki datar dan lebar mereka sangat ideal dalam hal stabilitas. Tahan lama, nyaman, dan terjangkau, sepatu ini akan dikirim di gym dan di jalan.

Warna: 21

Pro

• Ditawarkan dalam berbagai warna
• Sistem renda-up
• Terjangkau

Kontra

• Tidak ada pengangkatan tumit

Berbelanja sekarang

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.