3 bobot pergelangan tangan dan pergelangan kaki terbaik yang akan membantu Anda membangun tulang yang lebih kuat selama berjalan atau berolahraga

Jika Anda pernah bersepeda melalui latihan berat badan Anda dan berharap ada beberapa Cara untuk menambahkan tantangan tanpa harus benar -benar mulai mengangkat beban, ada solusi yang sempurna untuk Anda: bobot pergelangan tangan dan pergelangan kaki.

Tidak seperti dumbbell atau kettlebell yang harus Anda keliling (dan dapat mematikan jari kaki Anda), pergelangan tangan dan pergelangan kaki dapat benar -benar bekerja dengannya setiap Jenis latihan yang Anda lakukan, dari yoga hingga latihan kekuatan reguler. (Bisakah Anda mengatakan itu tentang kettlebell? Tidak berpikir begitu!)

Faktanya, instruktur yoga dan pendiri metode keringat Jess Penesso bersumpah dengan peralatan kebugaran yang ramping ini, terutama karena semua orang terus berolahraga di rumah sejak pandemi. "Bobot pergelangan tangan dan pergelangan kaki sangat bagus untuk digunakan sekarang, karena banyak dari kita tidak bisa pergi ke gym untuk mengangkat beban," katanya. Cara favoritnya untuk menggabungkannya? "Saya menikmati menggunakannya sekarang untuk menargetkan kelompok otot kecil di punggung saya untuk menguat karena saya menghabiskan begitu banyak waktu di komputer."Dia juga memakainya di seluruh kelas yoga vinyasa untuk penolakan tambahan, atau tergelincir pada bobot pergelangan kaki untuk latihan kaki dan glute seperti hidran api dan tendangan keledai.

Hanya, kau tahu, harapkan lebih banyak luka bakar saat kamu mengguncang bobot ini. Terus gulir untuk berbelanja untuk diri sendiri.

Bobot pergelangan tangan dan pergelangan kaki terbaik untuk segala bentuk olahraga

Band Vuori x Bala - $ 55.00

Ini hanya di: Powerhouse Activewear yang berbasis di San Diego, "California Cool", Vuori, telah secara resmi bekerja sama dengan Bala, pemimpin alat latihan paling chil, untuk menciptakan kolaborasi bagi penggemar kebugaran fashion-forward yang paling maju. Hasil? Gelang Bala tercinta menjadi hidup dalam colorway-dune-dune-one khas dari nuansa paling populer dalam bermacam-macam Vuori yang ada dan pelengkap netral yang sempurna untuk setiap tampilan pakaian aktif apa pun yang aktif. Membawa perlawanan yang konstan tetapi nyaman untuk setiap latihan, di rumah atau saat bepergian, gelang Vuori x Bala eksklusif sangat ideal untuk semuanya mulai dari perjalanan musim panas hingga penggunaan sepanjang tahun.

Berbelanja sekarang

Bala Bangles - $ 55.00

Gelang Bala dasar ini-yang datang dalam berbagai warna lainnya, BTW-Add gelang berat satu pon yang mudah diaktifkan untuk pergelangan kaki dan pergelangan tangan Anda. Mereka Sungguh Nyaman, dan terbuat dari bahan yang bagus dan tahan lama.

Berbelanja sekarang

P.Volve Ankle Bobots - $ 27.00

Hal terbaik tentang p.Bobot pergelangan kaki Volve? Saat Anda membeli satu set, ia datang dengan streaming sebulan sehingga Anda dapat menggunakannya di latihan memahat tanda tangan studio-win-win.

Berbelanja Sekarang Intel Wellness yang Anda Perlu dengan BS yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui oleh ahli yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.