12 pelanggaran etiket gym yang paling tidak dapat dimaafkan yang pernah kita lihat selama bulan tersibuk tahun ini

2. Abaikan instruktur dan lakukan latihan Anda sendiri di kelas

Terkadang kita semua kecewa dengan gerakan yang dipilih instruktur, apakah itu karena mereka terlalu mudah atau terlalu sulit. Namun, ini tidak memberi siapa pun izin untuk menjadi nakal di tengah kelas latihan. Jika sisa kelas Anda berada di Warrior II mid-flow, jangan tiba-tiba pamer di headstand sebagai gantinya. Itu mengganggu. Jika Anda ingin melakukan hal sendiri, saya punya kabar baik untuk Anda: itu gratis! Anda dapat menghemat uang, mendapatkan latihan yang Anda inginkan, dan tidak merusak pengalaman $ 20- $ 45 yang dibayar orang lain.

3. Kenakan parfum/cologne

Cukup sulit untuk bernafas melalui latihan yang intens tanpa kewalahan pada setiap menghirup oleh bahan kimia sintetis. Saya benar -benar berpikir ini harus dilarang secara eksplisit.

4. Gagal menyeka peralatan Anda

Anda tidak menjijikkan, benar -benar. Tetapi saya memikirkan Anda menjijikkan dan karenanya tidak ingin mewarisi mesin Anda yang bermandikan keringat. Sejujurnya, bukan untuk menjadi terapis kursi tetapi jika Anda melakukan ini, Anda mungkin juga bertindak egois di ruang di luar gym, dan hidup Anda mungkin perlu memeriksa. Katakan saja.

5. Bawa ponsel Anda ke studio

Oke, jadi dalam hal ini saya adalah lubang **. Saya baru -baru ini mendapat masalah karena membawa iPhone saya ke kelas yoga panas tengah hari. Memiliki jari yang mengibas -ngibaskan saya merusak latihan saya, tetapi layar yang cerah akan merusak latihan orang lain, begitu adil. Kecuali istri Anda sedang melahirkan atau Anda semacam ahli bedah panggilan, Anda dapat memakan waktu satu jam.

6. Dengarkan musik Anda begitu keras semua orang dapat mendengarnya melalui headphone Anda

Biarkan saya membantu Anda. Ubah volume ke level yang Anda sukai, lalu tarik headphone menjauh dari telinga Anda untuk mengukur seberapa kerasnya bagi orang lain. Kemudian, sesuaikan sesuai sehingga semua orang tidak tahu Anda suka memompa besi ke Creed atau Nickelback. Terima kasih kembali.

7. Kembalikan beban di tempat yang salah

Saya tidak mengangkat beban, jadi saya akan pergi mengutip anonim yang satu ini juga. "Dengar, saya adalah orang yang sangat tidak terorganisir yang tidak pernah melipat cuciannya yang bersih, tetapi bahkan saya mengambil tambahan lima detik untuk memastikan dumbbell atau kettlebell yang saya gunakan diletakkan kembali di tempat yang tepat. Tidak sulit untuk menemukan dumbbell 20 pon lainnya dan mengembalikan milik Anda dengan itu, bukannya mengantarnya dengan 10 pound. Dan jika Anda meninggalkannya di lantai alih -alih mengembalikannya, saya harap Anda menikmati karma buruk yang menghampiri Anda."

8. Duduk di mesin di antara set

Anda harus istirahat-saya mengerti. Tetapi Anda tidak perlu memasang tenda dan menonton cerita Instagram sementara orang -orang di sekitar Anda menunggu untuk menggunakan mesin Anda. Etiket gym terbaik adalah menyelesaikan set Anda, biarkan orang lain melompat masuk saat Anda beristirahat, dan kemudian, ketika mereka selesai, ambil giliran Anda berikutnya. Berbagi, dan itu bagus!

9. Lihatlah kecepatan orang lain di treadmill

TBH Ini adalah mimpi terburuk saya, terutama di bootcamp Barry ketika saya berpura -pura bekerja sekeras orang lain. Kami tidak dalam kompetisi dan jika kami melakukannya, tidak apa-apa Anda menang. Biarkan saya hidup.

10. Memonopoli peralatan terbaik

Sekali lagi, seorang Avenger anonim mengatakan yang terbaik: "Sejauh etiket gym yang baik berjalan, harap jadilah pemain tim dan ambil tikar yoga yang rusak sesekali. Saya tahu bahwa tidak ada yang ingin berlatih anjing ke bawah seperti, The Charlie Brown Christmas Tree of Mats. Tapi itu adalah tanggung jawab yang harus kita semua ambil sesekali, dan semoga, gym karma akan membayar Anda kembali di masa depan dengan tikar bersih yang segar."

11. Tinggalkan kelas lebih awal

Kami mengerti, Anda sangat sibuk sehingga Anda tidak bisa menunggu Shavasana. Kita semua pernah ke sana, tapi ini sangat mengganggu bagi kita semua ketika Anda mulai dengan berisik mengumpulkan barang -barang Anda atau kembali secara sebelum waktunya, dan hampir tidak dapat dihindari mengajar dari permainannya. Kecuali jika Anda bertemu Phoebe Waller-Bridge untuk membicarakan acara yang dia ingin Anda tulis di bawah kesepakatan Amazon senilai $ 20 juta, Anda bisa terlambat lima menit untuk pertunangan Anda berikutnya.

12. Beri diri Anda ledakan penuh dengan pengering komunal

Tentu, Anda punya kencan yang panas malam ini; Namun, ini tidak memberi Anda lisensi untuk memaksa orang lain untuk berani suhu Januari dengan rambut basah. Jika Anda memiliki kunci tingkat rapunzel yang membutuhkan banyak waktu untuk mengering dan oleh karena itu itu bukan kesalahan Anda, mungkin terbiasa dengan trik satu menit ini untuk mengambil rambut Anda dari keringat ke siap sebagai gantinya. Mungkin tidak menghasilkan getaran komersial Pantene Pro V yang Anda tuju tetapi itu akan membantu Anda menghindari mengirim orang asing yang sederhana ke kuburan awal dengan pneumonia, yang sepertinya menang.

Baru di Yoga? Ambil beberapa kelas pertama Anda dengan percaya diri:

Belum cukup memulai tujuan kebugaran seperti yang Anda rencanakan? Inilah cara menemukan kelas butik yang tepat untuk Anda. Plus, Anda mungkin ingin mengambil sains teman mengatakan itu lebih baik daripada bekerja solo.