10 hal terburuk yang dapat Anda lakukan di gym

Pet pembaca besar lainnya mengacaukan? Media sosial yang berlebihan mendokumentasikan selama kelas. Benar-benar keren bahwa Anda ingin mengikatkan pengejaran kebugaran Anda, tetapi mari kita tetap seminimal mungkin? (Kecuali jika Anda bekerja untuk situs web kesehatan dan Instagramming adalah bagian dari deskripsi pekerjaan Anda, tentu saja ...)

via giphy4. Menjatuhkan beban berat

Kami mengerti. Anda sudah selesai dengan set itu, tapi harus Anda membuang beban Anda dengan sangat keras?!

via giphy5. Meninggalkan kelas lebih awal

Dari meninggalkan kelas putaran selama peregangan hingga keluar dari kelas yoga selama Savasana (yang kami tidak mendapatkan TBH), tampaknya menjadi gangguan umum di antara sebagian besar peserta kelas. Akankah ekstra dua menit benar -benar membuat perbedaan?

via giphy6. Mendapatkan a kecil Terlalu nyaman di ruang ganti

Antara memotong kuku dan menggunakan pengering rambut di tempat -tempat yang bahkan tidak ingin kita sebutkan, pembaca W+G telah melihat beberapa hal-hal. Tolong, oh tolong, perlakukan ini seperti kamar kecil umum seperti itu dan tidak seperti kamar mandi pribadi Anda. Kami semua untuk wanita yang bersemangat bebas, tetapi beberapa hal dapat dijaga pribadi.

via giphy7. Bersembunyi di belakang gym-goer lainnya

Jika ruangan dikemas dan Anda hanya ingin sekali mendapatkan mesin, kami mendapatkannya, tetapi apakah Anda benar-benar harus berdiri tepat di belakang dan menunggu atau-bahkan lebih buruk-cobalah untuk bekerja ke set lima menit orang lain orang lain? Seorang pembaca bahkan meminta seseorang mengambil bebannya saat dia menggunakannya!

via giphy8. Bau tubuh yang intens

Inti dari gym adalah untuk berkeringat, jadi benar -benar dapat dimengerti bahwa tidak semua orang akan berbau seperti mawar. Tapi, menyebabkan rasa sakit yang sebenarnya bagi orang-orang di sekitar Anda adalah tempat kami menggambar garis-shower sebelum gym jika Anda harus melakukannya!

via giphy9. Atau lebih buruk pada parfum

Dengar, kita semua berkeringat di gym. Menutupi dengan aroma buah terbaru dari Michael Kors benar -benar tidak akan membantu. Faktanya, itu membuatnya jauh, jauh lebih buruk.

via giphy10. Pamer atau memukul orang saat Anda berolahraga

Terkadang gym bisa menjadi tempat yang tepat untuk bertemu seseorang yang memiliki minat yang sama. Dan terkadang, Anda benar -benar membutuhkanPria atau cewek itu untuk membiarkan Anda berkeringat dengan damai.

Tidak bisa berurusan dengan gym hari ini? Coba latihan do-where-where (alias di rumah) ini dari Ruang Fhitting Emily Cook Harris. Atau pergi ke pantai dan cobalah latihan luar ruangan yang sempurna ini dari nada itu.

Kisah ini awalnya diterbitkan pada 15 Juli 2016; itu diperbarui pada 29 Juni 2018.