10 tren makanan sehat yang akan menjadi besar di tahun 2017

7. Alga biru-hijau adalah sumber protein nabati terbaru

Protein rami dan kacang polong benar-benar arus utama sekarang, tetapi ganggang biru-hijau (juga disebut spirulina) adalah sumber yang luar biasa yang masih ada di pinggiran. Tapi tidak lama: sudah semua kemarahan di Australia, di mana begitu banyak tren kesehatan yang lahir, dan tempat -tempat di Amerika Serikat seperti jus bulan dan jus telah mulai bereksperimen dengan makanan super yang serius. Dan maksud saya super: itu mengemas lebih banyak protein per gram daripada steak.

8. Makan seperti Tom dan Gisele

Pada awalnya, orang -orang skeptis terhadap rencana makan terbatas Tom Brady dan Gisele Bundchen. Tetapi setelah menyelam ke buku masak $ 200 mereka dan melihat bahwa mereka benar -benar makan makanan penutup, diet Tom dan Gisele secara resmi adalah sesuatu. Bahkan jika menggunakan all-gisele-all-the-time bukanlah suatu pilihan, menggabungkan dasar-dasar (seperti menggunakan minyak kelapa secara eksklusif untuk memasak, dan garam merah muda Himalaya di atas garam meja biasa) adalah awal yang baik.

9. Bom gemuk untuk hidangan penutup

Ya, Anda mungkin harus menghindari gula tetapi tidak ada yang mengatakan Anda harus menyerah makanan penutup. Itu hanya membutuhkan makan sedikit lebih pintar. Isyarat diet ketogenik, di mana lemak menggantikan glukosa sebagai sumber energi utama tubuh. Itu berarti bom lemak tinggi protein tinggi, rendah gula (i.e. Bola yang diisi dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda seperti kelapa atau alpukat) yang sangat lezat. Lemak sehat untuk menang!

10. Minum cuka

Siap melampaui kombucha? Merek seperti Saja, Blueprint, dan Kevita mendapatkan cuka minum-dan untuk alasan yang bagus. Manfaat kesehatan tidak dapat disangkal, dan dengan rasa seperti mentimun-inger, kembang sepatu, dan cabai ancho, pasti ketukan mencoba untuk mengetuk tembakan kembali ACV setiap a.M.

Berbicara tentang tren makanan, inilah yang diharapkan untuk dilihat di Whole Foods tahun ini. Dan pertimbangkan 10 peretasan makanan ini, Anda makan senjata rahasia yang sehat.