Ketuk Tip Back-Pocket ini untuk menghilangkan tekanan dari menavigasi adegan makanan liburan

Tetapi jika itu terlalu sensitif untuk Anda gunakan sebagai rencana permainan yang sebenarnya (kami mengerti, jika perubahan pola pikir mudah tidak ada yang akan berjuang dengan masalah ini), coba metode "Pilih dua" Zeitlin untuk satu set liburan yang lebih nyata Makan tips untuk membantu Anda mendekati musim secara lebih intuitif.

Dengan metode "Pick Two", Zeitlin memecah makanan menjadi empat kategori utama: alkohol, keranjang roti, listrik bertepung, dan makanan penutup. Dia menyarankan bahwa sebelum pertemuan mana pun di mana makanan akan hadir (metode ini bekerja kapan saja sepanjang tahun, bukan hanya liburan), Anda telah menentukan sebelumnya yang ingin Anda miliki.

Jadi jika Anda pergi ke pesta makan malam di restoran Italia yang dikenal dengan tiramisu, mungkin Anda memilih pasta dan hidangan penutup. Atau mungkin Anda bukan penggemar Tiramisu dan Anda menyukai anggur Italia, jadi Anda memesan salad untuk hidangan utama Anda dan memasangkannya dengan segelas besar Chianti dan beberapa roti yang lembut.

Kunci untuk apa pun yang Anda putuskan (tidak ada kombinasi yang salah!) adalah untuk sepenuhnya menikmati pilihan Anda, gratis. Dan jangan khawatir: ini bukan hukum. Jika Anda menginginkan lebih dari dua hal, itu keren juga. Ini semua tentang menemukan versi keseimbangan yang bekerja untuk Anda tanpa kewalahan oleh prasmanan (literal) opsi.

Jadi silakan tuangkan secangkir eggnog kedua itu. Ingatlah rasanya akan lebih baik daripada promosi percakapan yang bermakna.

Ingin lebih banyak kesehatan kolektif? Klik di sini untuk lebih banyak kesehatan intel.