Studi menemukan minyak ikan menurunkan risiko serangan jantung untuk orang Afrika -Amerika sebesar 77 persen

Minyak ikan banyak dikenal untuk mempromosikan kesehatan secara keseluruhan karena sifat anti-inflamasinya. Namun, studi yang didanai pemerintah baru-baru ini telah menemukan bahwa di samping itu, itu juga dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan penyakit jantung untuk orang Afrika-Amerika.

Penelitian, yang diterbitkan akhir pekan lalu The New England Journal of Medicine, menemukan bahwa peserta Afrika-Amerika yang mengambil satu gram minyak ikan setiap hari, selama rata-rata lima tahun, 77 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung daripada mereka yang diberi plasebo, lapor NPR. Dari 26.000 orang dewasa yang sehat yang diteliti (semuanya berusia 50 tahun ke atas), dua puluh persen-atau sekitar 5.200 orang Afrika-Amerika.

Untuk melakukan studi mereka, para peneliti memecah kelompok besar menjadi empat yang lebih kecil untuk melihat bagaimana vitamin D dan minyak ikan dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Kelompok pertama mengambil minyak ikan dan 2.000 unit vitamin D internasional setiap hari. Yang kedua mengonsumsi vitamin D dan plasebo. Yang ketiga mengambil minyak ikan dan plasebo. Dan akhirnya, kelompok terakhir mengambil dosis ganda plasebo. "Secara keseluruhan, [hasilnya] menunjukkan bahwa minyak ikan maupun vitamin D tidak benar -benar menurunkan insiden penyakit jantung atau kanker," kata Lawrence Fine, MD, kepala aplikasi klinis dan cabang pencegahan dari Jantung Nasional, Paru -Paru, dan Darah Institute.

Maklum, temuan ini dianggap mengecewakan ... sampai para peneliti mulai melihat segmen yang lebih kecil dari populasi penelitian dan menemukan bahwa baik orang Afrika-Amerika dan orang-orang yang tidak makan ikan setiap hari keduanya ditemukan mendapat manfaat dari omega-3 tambahan. Bicara tentang lapisan perak.

Meskipun lebih banyak penelitian masih perlu dilakukan, Joann Manson, MD, peneliti utama dan Kepala Divisi Kedokteran Pencegahan di Brigham dan Rumah Sakit Wanita mengatakan bahwa "Sementara itu, akan masuk akal bagi orang Afrika -Amerika untuk berbicara dengan perawatan kesehatan mereka Penyedia tentang apakah mereka mungkin kandidat untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan."

Suplemen lain yang mungkin Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke rutinitas Anda? Tombak dan/atau belerang.