Media sosial itu anti-lemak, tetapi influencer tiktok ini membuktikan bahwa Anda bisa bugar * dan * hidup dalam tubuh yang melengkung

Di salah satu video De Carufel, dia berbicara tentang bagaimana orang yang mendengar dia berolahraga lima kali seminggu melihat Bahwa dia “sangat bugar."Dia kemudian berkata," Ya, sebenarnya, saya, "dan menginjak -injak tubuhnya, menjelaskan tubuh yang sehat dan bugar tidak selalu berarti perut yang terlihat dan persentase lemak tubuh rendah. Reaksi saya: Pergi, gadis!

Tetapi pada catatan yang lebih serius, melihat representasi semacam ini sangat berarti bagi saya. Sementara saya tahu olahraga tidak secara otomatis membuat seseorang menjadi "baik," "lebih baik," atau "lebih sehat", dan bahwa kita tidak "berutang" pada siapa pun, senang melihat orang -orang sungguhan membuktikan bagaimana tubuh yang melengkung tidak 't sama dengan kurangnya kebugaran. Sebagai wanita yang lebih melengkung yang menikmati menari dan bermain bola voli kadang -kadang, itu membantu saya merasa kurang sendirian atau seolah -olah ada sesuatu yang "salah" dengan saya atau tubuh saya.

Tiktok ini juga mendidik orang-orang yang masih belum mendengar bagaimana berat badan dan kesehatan tidak seketat dan langsung terkait seperti yang sebelumnya kita pikirkan-yang pada gilirannya, semoga mengarah pada lebih sedikit bias dan penilaian yang lebih sedikit di sekitar. Itu penting tidak hanya pada tingkat sosial yang kecil, tetapi juga dapat (semoga) mempengaruhi masalah sistemik seperti diskriminasi berat badan. Jika Anda belum pernah mendengar ini, orang -orang dalam tubuh yang lebih besar sering diberikan perawatan kesehatan yang lebih rendah dan ditolak pekerjaan atau gaji yang lebih tinggi hanya karena penampilan mereka. Jelas, itu konyol, berbahaya, dan membutuhkan perubahan.

“Hari saya memutuskan untuk percaya diri dan menjalani kehidupan sepenuhnya dalam tubuh tempat saya berada, terlepas dari ukurannya, adalah hari hidup saya berubah selamanya.”-Lella Halukas

Dan perubahan sedang terjadi, perlahan tapi pasti. Ahli Diet Terdaftar dan Penasihat Makan Intuitif Sammy Previte adalah contohnya. Dalam beberapa tiktoknya, dia berbicara tentang bagaimana dia dulu menyarankan penurunan berat badan dan "makan bersih" kepada kliennya, dan bagaimana dia tidak lagi karena pendidikan yang dia terima dari kesehatan di segala ukuran dan gerakan serupa yang menunjukkan caranya berat badan bukan satu -satunya indikator kesehatan dan semua makanan cocok.

Saya tahu pencipta seperti ini sering mendapatkan banyak kebencian untuk konten mereka-sesuatu yang saya tidak sepenuhnya kebal terhadap seseorang yang menulis artikel secara online dan saya menghargai hasrat yang mendorong mereka untuk terus memposting.

“Saya pikir penting untuk memposting pesan ini karena orang perlu memahami bahwa kesehatan dan kebugaran datang dalam segala bentuk dan ukuran,” kata Halikas ketika kita berbicara. Dia menyebutkan bagaimana dia diabaikan karena ukurannya, meskipun se, sehat seperti rekan -rekannya yang lebih tipis. “Saya bahkan berpendapat bahwa ini secara fisik adalah yang terbesar yang pernah saya kunjungi, namun saya paling sehat dan terkuat,” tambahnya.

HALIKAS bertujuan untuk menginspirasi kepercayaan pada orang lain. “Saya berharap bahwa dengan memposting latihan saya, berbicara tentang persiapan makanan saya, dan terbuka tentang hidup saya, orang lain dapat merasa percaya diri untuk memposting dan menjalani hidup mereka seperti yang mereka inginkan, terlepas dari ukurannya,” katanya.

Dia juga berhasil dengan itu, sebagaimana dibuktikan dengan bagian komentarnya. Beberapa komentar yang menonjol pada Halikas adalah "Terima kasih telah menunjukkan bahwa Anda bisa menjadi sehat dan kuat bahkan dalam tubuh yang melengkung" dan "Anda telah menginspirasi saya untuk fokus menjadi diri saya yang terbaik.Kata -kata seperti ini mendorongnya untuk terus memposting.

HALIKAS memang mendapatkan kebencian, tapi untungnya, dia bisa menanganinya. "Komentar negatif yang saya dapatkan terutama adalah orang-orang yang memalukan saya, mengatakan kepada saya bahwa saya perlu menurunkan berat badan, dan mengatakan bahwa saya tidak sehat hanya karena ukuran saya," katanya. “Berurusan dengan komentar negatif tidak pernah mudah; Meskipun, saya sudah sangat pandai dalam tidak membiarkan mereka sampai ke saya."

Dia tahu betapa pentingnya pesannya, dan dari mana komentar itu sebenarnya berasal. “Saya sekarang mengerti bahwa komentar negatif ini benar -benar hanya orang -orang yang tidak aman yang mencoba membawa saya ke level mereka,” katanya. “Jika ada, saya mencoba untuk tidak mengambil komentar ini secara pribadi karena saya tahu bahwa komentar ini adalah cerminan dari mereka dan bukan saya."

Dia juga ingin mengklarifikasi bahwa kebugaran tidak selalu tentang penurunan berat badan. “Saya ingin orang berhenti berasumsi hanya karena saya suka berolahraga setiap hari tidak secara otomatis berarti saya ingin menurunkan berat badan,” katanya. “Ada banyak alasan mengapa orang berolahraga selain hanya penurunan berat badan."

Keputusan Hotels untuk hidup dengan percaya diri terlepas dari ukurannya secara mendalam mengubah hidupnya. “Ketika saya masih muda, saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencoba menyesuaikan standar kecantikan dan kebugaran masyarakat dan berharap saya lebih kecil,” katanya. “Hari saya memutuskan untuk percaya diri dan menjalani kehidupan sepenuhnya dalam tubuh tempat saya berada, terlepas dari ukurannya, adalah hari hidup saya berubah selamanya."

Saya melihat efek dari hasratnya dalam hidup saya sendiri juga. Sekarang, terima kasih kepada Halikas, dan juga De Carufel, saya dapat berdebat dengan suara di kepala saya yang memberi tahu saya bahwa saya tidak sehat atau layak dihormati karena saya “terlalu besar.Saya memakai bikini di pantai dan tidak menghisap perut saya. Saya mencoba memasukkan olahraga lebih banyak tanpa melakukannya karena alasan yang terkait dengan berat badan. Saya kurang khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya dan bagaimana penampilan saya. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu dan penerimaan, tapi saya sampai di sana.