Produk tidak datang dengan tanggal kedaluwarsa di sini bagaimana cara mengetahui apa yang masih bisa Anda makan

Untuk Pemakan Sehat, perjalanan ke pasar petani selama musim panas seperti berjalan melalui Wonderland yang bergizi. Mentimun renyah, tomat berair, stroberi berkilau seperti rubi-di ada hadiah yang berwarna-warni untuk ditemukan di setiap belokan. Tapi crisper di lemari es Anda adalah kuburan terkenal untuk produk musim panas, berfungsi sebagai pengingat yang tidak menyenangkan dari semua salad bit, pai persik, dan terong panggang Anda benar -benar memiliki niat untuk membuat setiap niat untuk membuat.

Alpukat tidak datang dengan tanggal kedaluwarsa, tetapi akan sangat membantu untuk mengetahui kapan produk tepat menjadi buruk. Dengan begitu, Anda dapat merencanakan masakan Anda, meraih ke dalam crisper sebelum buah atau sayuran yang Anda idamkan telah berubah menjadi bubur. Untungnya, ahli diet terdaftar Dawn Jackson Blatner, RDN, ada di sini untuk membantu dengan grafik kecil yang praktis yang dia posting ke Instagram yang menjelaskan cara mengetahui kapan buah dan sayuran musim panas yang populer telah menjadi buruk-dan kapan Anda masih punya waktu untuk menggunakan mereka.

Alpukat, misalnya, masih bagus saat mereka lembek, Jackson Blatner menunjukkan. Tapi jika mereka hitam, sudah waktunya untuk tempat sampah kompos. Ketika datang ke hijau, mereka masih permainan yang adil jika mereka terkulai, tetapi jika mereka basah atau berlendir, lemparkan. Hal yang sama berlaku untuk mentimun: jika mereka lembut, tidak apa -apa, tapi jika basah dan licin, itu tidak bagus lagi.