Hamil? Inilah cara memutuskan kapan harus memberi tahu bos Anda, apakah Anda berada di kantor atau jarak jauh

Ketika Anda mungkin perlu memberi tahu atasan Anda bahwa Anda hamil, secara hukum

Sejak awal, penting untuk mengetahui bahwa jika Anda memenuhi syarat untuk Federal Family and Medical Leave Act (FMLA)-umumnya berarti bahwa Anda telah bekerja di perusahaan dengan 50 karyawan atau lebih untuk setidaknya satu tahun-Anda perlu memberi tahu Majikan Anda setidaknya 30 hari sebelum Anda lepas landas untuk melahirkan, kata Jocelyn Frye, presiden National Partnership for Women and Famili. (Demikian pula, banyak program cuti orang tua khusus majikan memiliki tanggal pengungkapan tertentu yang diperlukan untuk mengetuk manfaatnya, jadi jika perusahaan Anda memiliki kebijakan sendiri, ada baiknya memindai untuk tenggat waktu juga.)

Namun, pasti ada situasi di mana Anda mungkin perlu lepas landas dari pekerjaan sebelum tanggal jatuh tempo Anda, untuk komplikasi tak terduga yang terkait dengan kehamilan Anda yang membutuhkan perawatan medis atau efek samping yang tidak mampu. Dalam kasus ini, hanya diperlukan untuk memberi tahu majikan Anda segera setelah mungkin dan dapat dilakukan untuk melakukannya, untuk mendapatkan cuti FMLA, kata Frye.

Either way, FMLA menjamin waktu istirahat 12 minggu yang tidak dibayar, yang dilindungi pekerjaan, dan majikan Anda “tidak dapat mencegah Anda menggunakan cuti ini, memanipulasi jam Anda untuk menghindari tanggung jawab FMLA, menggunakan cuti Anda sebagai faktor negatif dalam keputusan kerja, atau menghukum sebaliknya kamu untuk itu, ”katanya. Padahal u.S. saat ini penawaran TIDAK Cuti keluarga berbayar federal, 11 negara bagian dan Distrik Columbia memang memiliki program cuti berbayar di seluruh negara bagian, yang umumnya membutuhkan pemberitahuan 30 hari yang sama (atau sesegera mungkin).

Di luar itu, tidak ada mandat hukum untuk kapan harus memberi tahu atasan Anda bahwa Anda hamil, tetapi perlu dicatat itu kapan pun Anda memilih untuk menyampaikan berita, ada beberapa undang -undang untuk melindungi Anda dari diskriminasi di tempat kerja (bahkan jika Anda tidak dilindungi oleh hal di atas).

“Undang-Undang Diskriminasi Kehamilan (PDA) secara khusus mengatakan bahwa majikan Anda [dengan asumsi Anda bekerja untuk perusahaan dengan 15 karyawan atau lebih] tidak dapat mendiskriminasi Anda karena kehamilan Anda, dan juga bahwa jika Anda memiliki batasan medis terkait kehamilan yang mempengaruhi kemampuan Anda kemampuan Anda Untuk melakukan pekerjaan Anda, mereka harus memperlakukan Anda dengan cara yang sama seperti mereka akan menjadi karyawan yang cacat sementara, ”kata Kameron Dawson, pengacara staf di nirlaba advokasi pekerja nirlaba yang lebih baik keseimbangan yang lebih baik. “Itu berarti, jika Anda membutuhkan waktu istirahat untuk pulih dari melahirkan, atau jika Anda membutuhkan akomodasi di tempat kerja, seperti jadwal kerja yang disesuaikan atau perubahan dalam tanggung jawab pekerjaan, bahwa jika pekerjaan Anda menyediakannya untuk pekerja lain yang telah memiliki kondisi medis, mereka harus melakukan hal yang sama untuk Anda.”(Mungkin juga jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi atau kecacatan terkait kehamilan, seperti preeklampsia, Anda bisa berhak untuk waktu luang melalui Undang-Undang Amerika dengan Disabilitas, tambah Dawson.)

Secara terpisah, Anda juga dapat memanfaatkan perlindungan tingkat negara bagian (yang hanya ada di 31 negara bagian saat ini) mengisi kesenjangan antara undang-undang federal. “Jika Anda tidak ditanggung oleh undang -undang di atas dan Anda mendapati bahwa Anda memiliki kebutuhan untuk akomodasi kehamilan, seperti waktu istirahat atau tinja untuk duduk di tempat kerja, Anda dapat memintanya melalui hukum keadilan pekerja hamil di negara bagian tertentu,” kata Dawson. “Secara umum, majikan Anda perlu bekerja dengan Anda untuk memberi Anda akomodasi, asalkan itu bukan kesulitan yang tidak semestinya dalam bisnis mereka.”(Undang -Undang Keadilan Pekerja Hamil Federal yang akan mengharuskan akomodasi ini secara nasional disahkan oleh DPR tahun lalu, tetapi belum diambil oleh Senat untuk pemungutan suara.)

Alasan untuk menyimpan berita kehamilan Anda untuk sementara waktu

Padahal, dalam kebanyakan kasus, bos Anda tidak dapat secara hukum membalas terhadap Anda karena hamil, Anda tidak akan salah untuk berpikir bahwa kehamilan dapat memiliki implikasi di tempat kerja. Kekhawatiran bahwa berita Anda dapat diterima dengan buruk atau dapat memengaruhi lintasan karier Anda sepenuhnya valid, terutama mengingat meningkatnya kasus diskriminasi kehamilan dalam beberapa tahun terakhir.

“Ketidakpastian umum di sekitar posisi profesional selama kehamilan dapat berkontribusi pada rasa ketidakseimbangan bagi sebagian orang, tetapi bisa sangat tidak stabil bagi orang lain.”-Aparna Iyer, MD, psikiater

“Ketidakpastian umum seputar kedudukan profesional selama kehamilan dapat berkontribusi pada rasa ketidakseimbangan bagi sebagian orang, tetapi bisa sangat tidak stabil bagi orang lain,” kata Dr. Iyer. “Bagi orang-orang yang identitas profesionalnya adalah bagian besar dari identitas diri mereka secara keseluruhan, ini bisa terasa sangat menantang-kanan pada saat mereka sudah mencoba mencari cara untuk memasukkan peran menjadi orang tua ke dalam rasa diri mereka yang beralih."

Akibatnya, Anda mungkin masih memilih untuk meminimalkan potongan-potongan potensi reaksi dengan menjadi strategis ketika Anda memberi tahu bos Anda, mungkin memegang berita sampai perut Anda mulai menunjukkan, jika Anda bekerja di kantor atau di tempat , atau bahkan nanti, jika Anda bekerja dari jarak jauh. “Satu hal positif [dari situasi terakhir] adalah bahwa Anda memiliki lapisan kontrol tambahan ketika, bagaimana, dan dengan siapa untuk berbagi kehamilan Anda tanpa tanda -tanda yang terlihat dengan mudah,” kata Dr. Iyer. Itu bahkan bisa berarti mengatur waktu pengumuman Anda sehingga tidak jatuh tepat sebelum tinjauan kinerja atau pertemuan penting yang Anda pimpin.

Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa mengelola politik tempat kerja adalah alasan lain untuk merahasiakan berita Anda lebih lama. “Rekan kerja mungkin memiliki perasaan atau kekhawatiran yang kuat tentang bagaimana kehamilan Anda dapat memengaruhi komitmen Anda terhadap profesi Anda atau bagaimana hal itu bisa pergi mereka dengan tanggung jawab ekstra, ”kata Dr. Iyer. “Ini bisa sangat menantang mencoba menavigasi emosi orang -orang lain di sekitar kehamilan Anda ketika Anda masih mencoba mencari tahu sendiri."

Alasan untuk membagikan berita Anda sebelumnya dalam kehamilan Anda

Pergeseran tertentu dalam kesehatan fisik atau mental Anda selama kehamilan Anda dapat memberikan alasan yang sah untuk menyampaikan berita di tempat kerja lebih cepat. Misalnya, jika Anda mengalami gejala kehamilan seperti kelelahan, mual, atau muntah yang menghambat pengalaman di tempat kerja Anda, atau jika pekerjaan Anda menjadi pajak secara fisik (katakanlah, pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk mengangkat barang -barang berat atau menggunakan bahan kimia beracun), maka maka ada baiknya memberi tahu manajer Anda sebagai segera seperti yang Anda bisa untuk mengamankan akomodasi atau modifikasi [yang secara hukum Anda memenuhi syarat atau yang ditawarkan oleh majikan Anda] dan melindungi kehamilan Anda, kata Dr. GLEATON.

Anda mungkin juga mengambil denyut nadi pada sikap psikologis Anda. Misalnya, jika Anda merasa bekerja keras untuk mencegah atau menyembunyikan perubahan nyata pada produktivitas atau ketersediaan Anda di tempat kerja, Anda lebih cenderung kelelahan, kata DR. GLEATON. “Ketakutan karena tidak dihormati sebanyak sebelumnya, dipandang seperti pada 'mommy-track' dan kurang profesional, atau merasa seperti Anda memiliki sedikit dukungan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, yang dapat memengaruhi kehamilan Anda ," dia berkata. Dalam hal ini, Anda mungkin juga lebih baik membagikan berita Anda dengan bos dan rekan kerja Anda lebih cepat daripada nanti sehingga Anda dapat secara efektif mengelola harapan dan menerima dukungan yang layak Anda dapatkan dan berhutang secara hukum.

Dan jika Anda mencurigai bahwa Anda sedang didiskriminasi setelah mengungkapkan, kunjungi Pusat Hukum Kerja dan keseimbangan yang lebih baik untuk mengumpulkan sumber daya tentang cara melakukan advokasi sendiri, atau menghubungi hotline hukum yang gratis dan rahasia organisasi (415-703-8276 organisasi mana pun (415-703-8276 untuk Pusat Hukum Pekerjaan dan 1-833-633-3222 untuk keseimbangan yang lebih baik). Dengan begitu, Anda dapat terhubung dengan ahli hukum yang dapat membantu Anda mengetahui tindakan terbaik untuk kehamilan dan tempat kerja Anda.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.