Pemakan nabati sepertinya tidak dapat menyetujui sikap mereka tentang madu-sehingga sumur+vegan yang baik menimbang

Elbert Kovacek

Jika Anda memerlukan bukti bahwa makan penyerang sayuran sedang meningkat, Anda tidak harus terlihat terlalu jauh-pencarian Google cepat untuk "diet nabati" akan mengembalikan ratusan juta (!) hasil.

Orang -orang menggembar -gemborkan rencana makan untuk menjadi baik untuk kesehatan Anda Dan Lingkungan, tetapi "aturan" tentang menjadi pemakan nabati sedikit keruh (karenanya semua hasil pencarian itu). Berbasis nabati sama seperti vegetarian? Atau vegan? Berapa banyak daging Bisa kamu makan? Dan bagaimana dengan makanan penutup?

Di antara litani pertanyaan adalah pertanyaan yang telah membagi pemakan nabati sejak jauh sebelum diet sedang tren: madu atau tidak madu? Sikap vegan resmi adalah bahwa madu adalah no-go karena ini adalah produk hewani, tetapi beberapa vegan dan pecinta tanaman lainnya turun dengan barang-barang manis.

Jadi sisi mana yang benar? Meskipun kami tidak dapat menyelesaikan debat (maaf), kami memang meminta vegan di kantor baik+yang baik untuk mengambil alternatif berbasis tanaman. Pyure Organik Hunny Berbahaya adalah organik, bebas gula, serat tinggi, dan memuaskan keinginan untuk madu tanpa melibatkan lebah karena terbuat dari tanaman. Karena terkadang Anda hanya ingin sesuatu yang manis tanpa debat.

Terus membaca untuk dua perspektif staf yang baik+nabati ini tentang madu vegan.

Amanda Copping, Manajer Akun

Copping didiagnosis dengan PCOS dan resistensi insulin tiga tahun lalu, saat itulah dia beralih ke diet nabati. "Karena PCOS adalah gangguan hormon, saya mencoba menghindari hal -hal dengan hormon tambahan di dalamnya," katanya. Baginya, itu berarti daging, telur, dan susu terlarang, tapi madu mendapatkan lampu hijau.

Namun, karena resistensi insulinnya, dia mencoba menjaga asupan gula seminimal mungkin. "Saya telah secara aktif mencoba menjalani gaya hidup rendah gula, yang bisa menjadi ruang yang sangat rumit untuk dinavigasi, terutama ketika makanan alami seperti buah dan madu tidak selalu rendah gula."Akrab dengan dilema ini?

Di bagian depan kesehatan, madu memiliki reputasi sebagai alternatif pemanis yang lebih baik untuk Anda (karena itu alami, benar?), tetapi jika motivasi Anda untuk berbasis nabati adalah untuk mengurangi asupan gula Anda, madu sebenarnya sedikit lebih tinggi gula daripada gula meja pada enam gram per sendok teh vs. empat.

Dengan 10 gram serat per sendok makan dan nol gram gula berkat ekstrak daun stevia organik, hunny yang tidak berbahaya datang dalam kopling saat pemogokan gigi manis copping. "Aturan umum saya adalah mengesampingkan makanan yang mengandung lebih dari 10 gram gula, jadi ini adalah alternatif yang sempurna bagi saya untuk ditambahkan ke roti panggang pagi atau yogurt kelapa saya," katanya. Bicara tentang impian setiap vegan menjadi kenyataan.

Gina Drutz, Manajer Akun

Drutz juga telah mengikuti gaya hidup nabati selama sekitar tiga tahun, tetapi motivasinya untuk menghindari produk hewani sedikit berbeda. Setelah belajar tentang manfaat kesehatan yang positif dan dampak lingkungan yang dapat dimiliki oleh diet vegan (berkat satu atau dua film dokumenter), ia memutuskan untuk berkomitmen penuh pada veganisme, yang bagi dia berarti nixing madu.

"Saya telah melakukan upaya sadar untuk menghilangkan madu dari diet saya karena lebah bertanggung jawab untuk menyerbuki begitu banyak jenis tanaman dan mempertahankan ekosistem yang sehat," katanya. "Saya percaya peternakan lebah komersial tidak berkelanjutan dan berbahaya dalam jangka panjang, jadi saya selalu mencari alternatif madu."

Menjadi vegan juga berarti melepaskan banyak makanan penutup favoritnya, jadi dia harus bereksperimen dengan cara-cara kreatif untuk memuaskan hasratnya untuk permen yang membawanya ke Hunny yang tidak berbahaya. "Senang mengetahui bahwa ini adalah pilihan ketika saya mencari pemanis untuk ditambahkan ke oatmeal, teh, atau resep makanan penutup saya," tambah Drutz. Vegan, bersukacitalah dilema madu Anda baru saja terpecahkan.