Pesenam Olimpiade Gabby Douglas bersumpah dengan camilan nabati protein tinggi ini untuk pemulihan yang lebih cepat
Douglas juga mengandalkan suplemen gizi untuk menjaga tubuhnya tetap berkinerja dan pulih dengan baik. "Saya telah memasukkan begitu banyak suplemen bubuk dan smoothie ke dalam diet pra dan pasca-latihan yang benar-benar disukai dan dinikmati otot-otot saya," katanya. "Jadwal saya sangat ketat-tidak hanya pada tubuh saya tetapi juga di otak saya dan fokus dan saya melihat perbedaan besar baik secara internal maupun eksternal."Itu sebabnya dia baru-baru ini bermitra dengan Smoothie King untuk mengembangkan barisan smoothie" Stretch & Flex "yang dikemas kolagen (ingat, dia mengatakan dia hanya 99 persen vegan). "Dengan peregangan, saya memperhatikan manfaat besar dengan memasukkan kolagen tipe dua ke dalam rutinitas saya, yang memainkan faktor besar dalam memotong nyeri otot, menjaga kesehatan sendi, dan meningkatkan fleksibilitas," katanya.
Antara buncis dan smoothie, camilan nabati ini cukup mudah untuk membantu kita semua berlatih (dan pulih) seperti Olimpiade.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan buncis, lihat video di bawah ini.
Ingin lebih banyak kecantikan intel dari editor kami? Bergabunglah dengan Well+Good's Fine Print Facebook Group (dan ikuti kami di Instagram) untuk tips dan trik yang harus diketahui.
