Oh keren, ketegangan rahang bisa berada di belakang pelarian misterius itu

Bagian terakhir dari teka -teki? Menekankan. Seperti yang kita semua sadar, jerawat dan stres berjalan seiring. Jaw mengepal dan menggiling gigi bisa menjadi indikator stres dan penyebab stres-whammy ganda untuk kulit Anda. "Kelenjar dan sel yang menghasilkan sebum di kulit kita memiliki reseptor untuk hormon stres seperti kortisol, yang berarti mereka diatur untuk menghasilkan lebih banyak sebum jika kita stres. Sebum adalah 'makanan' untuk bakteri, yang bisa masuk ke pori yang tersumbat melalui folikel rambut, "kata Sturm.

Inilah cara menangani jerawat yang mengepalkan

Hal pertama yang pertama: Saatnya memulai protokol jerawat antibakteri, anti-inflamasi. Adams merekomendasikan sonage glow untuk pergi bantalan kulit glikolat, $ 30, yang mengelupas lapisan atas kulit mati untuk membantu membuka pori -pori. Kami juga penggemar DR. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Menenangkan Serum, $ 250, yang membantu bersantai kulit yang meradang menggunakan campuran bahan nabati yang menenangkan seperti kardiosperma, echium, dan bunga matahari. Dia juga merekomendasikan sikat kering harian yang berfokus pada sisi kepala, telinga, rahang, dan ke tulang selangka Anda, yang akan membantu merangsang drainase limfatik dan juga mengelupas kulit mati.

Adapun rahang Anda yang terkepal? Duduk dengan siku Anda bertumpu di lutut dan tulang pipi Anda bersandar pada tumit tangan Anda. Buka rahang Anda. "Sebisa mungkin, rasakan disk di TMJ bergerak maju dan turun sambil membuka mulut," saran Adams. Ini akan membantu meringankan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi.

"Pijat yang lembut dapat membantu merangsang aliran getah bening, serta drainase limfatik biasa yang dilakukan oleh ahli kosmetik yang terlatih," kata Sturm. "Ini akan membantu dengan sedikit bengkak, terutama di sekitar mata, area leher dan sisa wajah serta merangsang aliran limfatik yang menangani transportasi (dan karenanya eliminasi) racun dan limbah dari sel ke darah."Nasihat Terakhir Adams? Berlatih penerimaan diri dan relaksasi. Demi rahang Anda, dan mungkin untuk kulit yang jelas juga.

Mencari lebih banyak cara untuk menjernihkan kulit Anda? Anda mungkin ingin mencoba menangkupkan wajah Anda. Jika itu terlalu intens untuk Anda, cobalah salah satu perawatan spot yang disetujui oleh dokter kulit ini sebagai gantinya.