Selebaran saraf harus * selalu * mengemas ini dalam barang bawaan (petunjuk itu bukan obat)

Bahkan untuk selebaran yang paling berpengalaman, wahana pesawat umumnya tidak membuat untuk paling pengalaman bersantai atau menyenangkan. Tempat duduknya sering sempit yang menyebabkan otot-otot yang sakit, kecuali jika Anda mengemas bola tenis, yang-dan kemungkinannya kuat bahwa Anda akan terjebak di kursi tengah di sebelah penumpang yang banyak bicara atau sakit. Aspek lain yang tidak menguntungkan namun hampir tidak dapat dihindari dari perjalanan Anda yang restoratif ke Bali? Turbulensi, alias penyebab utama membuat bahkan jet-setters terasa gugup. Tapi, ada peretasan yang mudah untuk menenangkan diri ketika benjolan yang tak terlihat di udara membawa Anda dalam perjalanan yang sangat cemas, dan yang Anda butuhkan hanyalah pena dan kertas.

Saat turbulensi menghantam dan stres dan kecemasan Anda mulai lepas.

Saat turbulensi menghantam dan stres dan kecemasan Anda mulai lepas. Kapten Ron Nielson, yang telah menjadi pilot selama 40 tahun, mengatakan pada Pertunjukan hari ini Menulis dengan tangan Anda yang tidak dominan memaksa otak Anda untuk fokus pada tugas yang sederhana namun menuntut perhatian yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa panik yang disebabkan oleh gemetar pesawat.

Jika itu tidak berhasil, atau jika Anda tidak tenang seperti yang Anda inginkan, Anda juga dapat mencoba bernapas melalui sedotan minum, yang seharusnya mencegah Anda dari hiperventilasi. Dan, tentu saja, pastikan Anda telah mengemas pikiran Anda sebelum naik pesawat.

Tidak yakin kemana harus pergi? Ini adalah tujuan kesehatan teratas di Amerika Serikat dan tempat terbaik untuk dikunjungi jika Anda ingin menyelam Scuba.