Pasangan saya tidak akan pergi ke terapi pasangan-bagaimana saya dapat mengubah pikiran mereka?

“Seorang terapis pasangan yang baik harus sangat jelas bahwa konseling bukan tentang memihak dan tidak boleh membuat siapa pun merasa mereka berada dalam posisi turun satu,” kata Ross, yang juga mendorong pasangan untuk mencoba sesi individu dengan terapis sebelum berkomitmen. Sesi solo menyediakan jalan bagi setiap orang untuk mengungkapkan ketakutan atau keberatan mereka tanpa reaksi eksternal dan kesempatan bagi pasangan Anda untuk mengajukan pertanyaan dan berbagi kekhawatiran tentang terapi itu sendiri.

3. Sarankan dimulai dengan sejumlah sesi.

Ada alasan mengapa banyak orang mencelupkan jari kaki mereka ke dalam kolam sebelum melompat masuk: adalah sifat manusia untuk ingin tahu apa yang kita lakukan pada diri kita sendiri. Jadi, jika pasangan Anda ragu -ragu tentang konseling pasangan, menyarankan sejumlah sesi untuk memulai dapat membantu meringankan kecemasan mereka tentang proses yang sedang berlangsung. Pada akhirnya, ini dapat membuat pasangan Anda memiliki pikiran terbuka tentang pergi ke terapi. Dan karena, sekali lagi, semua hubungan romantis dapat memperoleh manfaat dari konseling pasangan, kemungkinan pasangan Anda akan melihat dampak positif dari konseling, yang dapat menggembirakan saat Anda menilai kembali kebutuhan terapi Anda.

4. Konsultasikan dengan teman dan keluarga yang telah pergi ke konseling pasangan.

“Saya akan mendorong Anda untuk… berbincang tentang bagaimana [konseling pasangan] untuk mereka,” kata Moreira. “Terkadang, ini menormalkan terapi pasangan, dan pasangan bersedia mencobanya.Berbicara dengan orang yang Anda kenal dan cintai tentang pengalaman mereka dengan terapi pasangan dapat membantu pasangan Anda menjauh dari stigma yang mereka kaitkan dengan terapi dan membantu mereka melihatnya melakukan membantu.

5. Menegaskan kembali bahwa konseling pasangan pada akhirnya bertujuan untuk meningkatkan hubungan.

Ross mengatakan ada banyak hal yang disikat di bawah permadani atas nama menghindari konfrontasi dan kerentanan-yang, dalam banyak kasus, berasal dari rasa takut dihakimi atau hubungan yang berakhir.

“Saya memiliki pasangan yang mengungkapkan atau mengemukakan hal -hal dalam sesi yang telah mereka simpan dari pasangan mereka selama bertahun -tahun,” kata Ross. “Ketakutan adalah bahwa informasi yang ditahan akan dipenuhi dengan kemarahan, ketidakpercayaan, atau perasaan pengkhianatan.“Namun, tambahnya, ini hampir tidak pernah terjadi.

“Sebagian besar waktu, mitra sangat lega akhirnya mendengar apa yang sedang terjadi,” kata Ross. Masuk akal; Berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda pikirkan dan rasakan berarti bahwa, sebagai pasangan, Anda benar -benar dapat melakukan sesuatu tentang hal itu dan mulai bekerja untuk meningkatkan hubungan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.