Pertemuan saya dengan berlari terjadi pada tahun 2014-dan saya bukan satu-satunya yang jatuh untuk berolahraga

"Satu-satunya hal yang bahkan dapat saya sebandingkan dengan itu adalah pengalaman religius-adalah pertama kalinya saya menangis saat berolahraga, dan akhirnya saya mengerti apa yang orang bicarakan ketika mereka berbicara tentang benar-benar menikmati olahraga. Saat kelas selesai, meskipun situasi saya dengan pria ini masih tersedot, saya merasa aneh lebih baik. Sekarang, enam tahun kemudian, hal pertama yang saya lakukan ketika saya mengalami hari yang buruk atau merasa cemas atau melalui sesuatu yang menantang adalah memesan sendiri kursi di atas sepeda."

"Satu-satunya hal yang bahkan dapat saya sebandingkan dengan itu adalah pengalaman religius-adalah pertama kalinya saya menangis saat berolahraga, dan akhirnya saya mengerti apa yang orang bicarakan ketika mereka berbicara tentang benar-benar menikmati olahraga."

Berlari: Kells McPhillips, penulis berita

"'Saya tidak bisa lari!'adalah mantra tidak resmi saya di sekolah menengah. Saat itu, saya percaya bahwa dunia dibagi menjadi dua jenis orang: mereka yang bangun pada jam -jam yang tidak saleh untuk mencatat lebih banyak mil daripada jam dalam sehari dan orang normal. Itu mungkin masih terjadi, tetapi sekarang saya telah bergabung dengan kamp sebelumnya. Sementara dengan enggan menjalankan 5k dengan paman saya setelah tahun pertama saya kuliah, saya memiliki 'a-ha yang tenang!'Sekitar satu mil. Saya merasakan jantung saya berdetak dan keringat menetes di alis saya dan saya berpikir, 'Huh, saya bisa melakukan ini selama sisa hidup saya'."

Swerve (dan lebih khusus lagi, blowdryer di kamar mandi Swerve): Alexis Gutter, editor gaya hidup senior

"Saya selalu menjadi olahraga yang cukup malas. Saya condong ke latihan yang tidak perlu membutuhkan mandi sesudahnya, dan melayang keras dari opsi yang membuang jadwal mencuci rambut dua kali seminggu. Tetapi dalam semangat kesehatan jantung dan pedoman kebugaran umum, saya memaksakan diri untuk melakukan beberapa kardio-sampai Swerve yang tidak teratur menipu saya agar tidak perlu memaksanya. Yah, bukan latihan Swerve, tapi blowdryer di kamar mandinya. Pertama kali saya bertemu dengan aksesori Harry Josh yang ramping dan ramping itu, saya adalah seorang wanita yang berubah.

"Di Swerve, saya tidak takut mencuci rambut setelah putaran berkeringat (atau tidak, karena kekecewaan suami saya yang kotor dan mungkin begitu banyak orang lain yang tidak memiliki chutzpah untuk memberi tahu saya bahwa mereka pikir saya ' m kotor). Saya menantikannya. Itu mengeringkan rambut saya dengan ahli, cepat, dan efeknya halus dan berkilau, dan saya sedang jatuh cinta. Masih pasti tidak jatuh cinta dengan berputar sampai saya tidak bisa bernafas, tetapi hati saya lebih baik untuk itu-dan begitu juga rambut saya."

"Di Swerve, saya tidak takut mencuci rambut setelah putaran berkeringat (atau tidak, karena kekecewaan suami saya yang kotor dan mungkin begitu banyak orang lain yang tidak memiliki chutzpah untuk memberi tahu saya bahwa mereka pikir saya ' m kotor)."

Hit House: Jessie Van Amburg, Editor Kesehatan & Makanan Senior

"Saya muncul di Hit House yang tidak berharap untuk menyukai atau menikmati kickboxing (karena saya telah dibakar oleh begitu banyak jenis latihan lainnya sebelumnya). Tapi 45 menit yang saya habiskan di sana meraung ke dalam tas meninju dengan tinju dan kaki saya begitu memberdayakan dan transenden. Saya tahu bahwa saya tidak akan pernah menyukai latihan lain dengan cara yang sama lagi."

Yoga: Melanie Lewis, Koordinator Operasi Iklan

"Saya mengambil kelas yoga pertama saya pada tahun 2009 ketika saya masih memiliki gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya bahwa yoga adalah untuk gipsi pemakan granola yang tidak mencukur kaki mereka dan menari-nari di mahkota bunga. Setelah sesi 60 menit saya menyadari betapa salahnya saya, dan betapa latihan yang baru saja saya dapatkan. Saya merasa berenergi dan santai pada saat yang sama dan merasakan sakit total pada hari berikutnya. Belum lagi semua orang di kelas termasuk instruktur sangat keren dan berpikiran terbuka. 10 tahun kemudian, saya sedang dalam proses mendapatkan sertifikasi guru yoga saya!"

Jika Anda masih siap untuk latihan sayang Anda, inilah mengapa Anda mungkin ingin memeriksa aplikasi kebugaran audio dan video yoga terbaik di YouTube.