Mantan saya baru saja bertunangan dengan mitra baru-baru ini-tetapi mengapa saya peduli?

Ini juga benar-benar normal untuk mengalami perasaan ini, bahkan jika mantan yang dimaksud bukanlah seseorang yang Anda cintai, atau dalam hubungan jangka panjang dengan. "Anda mungkin merasa kesepian atau tidak diinginkan karena Anda belum membuat komitmen itu kepada seseorang," Dr. Daramus berkata, sekali lagi membaca pikiranku, menambahkan bahwa pertarungan keraguan diri setelah pembaruan kehidupan seperti itu dari orang di masa lalu yang masuk akal. Tetapi, memvalidasi pikiran -pikiran itu dengan mempertimbangkannya dan kemudian memberi mereka kehidupan tidak akan membantu Anda menemukan apa yang sebenarnya Anda cari untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup Anda sendiri.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan? Pertama dan terutama, cobalah untuk mengingat semua alasan Anda tidak akan senang dengan mantan Anda dalam jangka panjang. Juga meminta orang -orang di lingkaran sosial Anda yang ada untuk menyaksikan hubungan untuk berpadu dan menegaskan kembali alasan -alasan itu.

Dan, tentu saja, pertimbangkan untuk memblokir mantan Anda dan mitra baru mereka di platform sosial sehingga Anda tidak perlu melihat pembaruan mereka. "Menguntit mantan Anda di media sosial terlalu banyak akan lebih berbahaya daripada kebaikan," kata Daramus. "Jika Anda tidak dapat menghindarinya, lakukan yang terbaik untuk menggulir melewati."

Namun, yang paling penting, berupaya untuk menerima bahwa memiliki emosi ini adalah normal dan benar -benar baik -baik saja, tetapi mereka tidak boleh menghalangi jalan hidup dan mencintai kehidupan terbaik Anda. Rasakan perasaan Anda, ingat mengapa Anda dan mantan Anda tidak berhasil dan mungkin meledakkan beberapa Lizzo untuk ukuran yang baik.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.