Kamar tidur saya telah menjadi kantor saya di atas bagaimana saya masih membuat tidur terjadi
Ya, saya telah melakukan hal itu setiap artikel karier yang Anda lihat tentang WFH telah memberi tahu Anda bukan untuk melakukan: bekerja di mana Anda tidur. Dan tidak hanya produktivitas saya yang diderita (tempat tidur saya terlalu nyaman), tetapi jadwal Zzz saya yang dulu sudah mapan telah menerima pukulan.
Jadi ketika saya beralih ke teman-teman saya yang berpikiran kesehatan untuk bertanya bagaimana mereka menjaga tidur nyenyak di normal baru ini, hal pertama yang mereka sebutkan adalah "Cobalah CBD."Untuk itu saya merespons dengan eye-roll yang kuat. Akulah yang mencemooh dengan menyebutkan CBD karena saya belum benar -benar mengalami kebahagiaan murni rekan kerja dan teman -teman saya. Tapi, jika ada satu hal yang telah diajarkan pada 2020 sejauh ini, itu adalah untuk menjaga pikiran saya tetap terbuka dan belajar-jadi di sinilah kita.
Demi delapan jam restoratif, saya memutuskan untuk mencoba Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops-mereka menawarkan spektrum luas organik u.S.-Tumbuh CBD, dan vegan dan bebas kekejaman, mereka datang dalam dua citarasa lezat: oranye dan peppermint. Hasil? Bukan apa yang saya harapkan.
Teruslah membaca untuk mengetahui bagaimana pengalaman saya bekerja di tempat tidur telah berubah dengan rutinitas CBD baru saya.
Menjadi lebih baik
Di masa lalu ketika saya tidak bisa tidur, saya hanya melatonin untuk membantu merendahkan diri, tetapi akan berakhir dengan grogi hari itu saya tidak bisa benar-benar goyah sampai ke hari kerja saya. Sejak itu telah mengetahui bahwa beberapa melatonin komersial yang dijual di toko -toko adalah sintetis, dan benar -benar dapat mengacaukan produksi tubuh saya sendiri. (Semakin Anda tahu, kalian semua.)
Di sisi lain, Healist ™ merasa sangat berbeda. Karena tetesan tidur mengandung campuran alami minyak esensial botani seperti lavender, chamomile, dan lemon balm di atas spektrum luas CBD, getaran yang menenangkan adalah tentu saja di sana. Catatan: Rasa peppermint dan oranye sangat lezat sehingga hampir terasa seperti hidangan penutup. Peppermint adalah fave saya, karena pada dasarnya hanya memperpanjang perasaan pendinginan dan menyegarkan yang Anda dapatkan setelah menyikat gigi sebelum tidur.
Untuk minggu pertama, saya meremas setengah setetes dari tetesan tidur-yang diuji laboratorium tiga kali di bawah lidah saya. Setiap malam saya perlahan mendapati diri saya menjadi lebih mengayun, dan sebelum saya menyadarinya, matahari akan datang berseri -seri ke jendela saya di 8 a.M.-dan saya tidak merasakan sedikit grogi.
Belum lagi, ini adalah pertama kalinya saya bisa bangun dengan aman setelah mengambil bantuan tidur tanpa mengatur alarm saya. Itu benar -benar hanya membutuhkan pagi pertama "tunggu, ini melakukan bekerja!"Hasil bagi saya untuk secara resmi menerapkan CBD-ing sebagai bagian dari rutinitas malam hari saya.
Melengkapi rutinitas baru saya
Setelah saya membuat daging asli dari rutinitas yang merangsang zzz saya, saya melihat bagaimana mengoptimalkan produktivitas saya selama berjam-jam bukan sedang tidur. Alih-alih mengerjakan laptop saya sambil berbaring di perut saya, saya berinvestasi di meja yang sebenarnya yang dimaksudkan untuk pergi ke tempat tidur Anda dengan permukaan yang cukup besar untuk laptop, perencana, kopi, dan air saya. Ini langsung mentransisikan suasana ruangan dari waktu tidur ke waktu kerja.
Setelah menipu otak saya agar percaya bahwa kamar tidur saya sebenarnya adalah kantor (nyaman) di siang hari, saya memastikan untuk mengubahnya kembali ke sleep sleve kesayangan saya begitu matahari terbenam. Saya menambahkan dua lilin beraroma vanilla di sebelah tempat tidur saya (musim gugur ada di sini, kalian) untuk beralih dari cahaya biru ke cahaya kabur. Dan alih-alih menjaga komputer saya di tempat tidur saya sepanjang siang dan malam seperti dulu, saya menghapus semua perangkat dan barang yang terkait dengan pekerjaan untuk menandakan akhir yang jelas ke hari segera setelah mencapai 6 p.M.
Sekarang saya telah beralih dari menjadi skeptis CBD menjadi Total Konversi (isyarat "Aku bilang begitu" bicara dari teman-temanku) dan mengubah ruang kerja-dari-rumahku, aku bisa Sungguh terbiasa dengan kehidupan wfh ini.
Ingin menambahkan CBD dalam rutinitas tidur Anda? Klik di sini untuk merobohkan penemuan * gratis * Anda sehingga Anda dapat mencobanya sendiri.
Konten berbayar untuk Healist ™ Naturals
Foto teratas: gambar getty/ Rawpixel
Artikel ini dibayar oleh Healist ™ Naturals. Setiap pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini oleh sponsor pihak ketiga adalah pandangan sponsor tersebut dan tidak harus mewakili pandangan sumur+baik.
